Бүген 2022 елның 23 сентябре, көзге тигезлек , 2022 елның иң кыска көне. Бу шулай ук кояш терминнарының берсе. Бу тагын бер сезон үзгәрүен аңлата.
Борыңгы сәламәт китаплар Кытай сүзләре буенча, ' Ининны тукландырыгыз ' сәламәтлекне саклау көзне һәм кышны ,үзгәрүенә туры килергә тиеш . Көзге тигезлектә кеше организмында Инь һәм Янның табигатьтә тенденциясе бар Янны зәгыйфьләндерү һәм Инны ныгыту . Бу вакытта сәламәтлекне саклау тониф y га аеруча зур игътибар бирергә тиеш ягъни , Ин һәм Янның организмдагы үзгәрешләрен баланслау , һәм iи y тониф сыеклыктагы һәм . Барыбызга да билгеле булганча, 'коры ' - көзнең төп үзенчәлеге , ул тәндәге сыеклыкның җиңеллегенә китерә ала, шулай итеп коры тамак, коры йөткерү һәм ярык тире кебек коры булырга мөмкин. Су эчү - көзге корыга каршы көрәшүнең иң гади ысулы. Моннан тыш, су тулыландырып кына калмыйча, Ининны тукландыра һәм сыеклык җитештерүне көчәйтә торган яңа һәм җылы сәламәтлек боткасын күбрәк ашатыгыз.
Башка кояш атамалары кебек, көзге тигезлек сезонында иртә йокларга һәм иртә торырга, уртача күнегүләр ясарга һәм гипертоник пациентларның сәламәтлеген саклау өчен кан басымын күзәтү гадәтен формалаштырырга кирәк. Шунысын да әйтергә кирәк, гипертония белән авыручыларның шулай ук эшләмәс өчен бик күп әйберләре бар.
- Авыру булганда даруларны берсүзсез кабул итмәгез.
- Игътибар итмәгез кан басымын күзәтү.
- Тәртипсез дарулардан сакланыгыз.
- Кан басымының кинәт төшүеннән сакланыгыз.
Хроник авыруларны торгызу сезнең көндәлек сәламәтлек саклау буенча булырга тиеш. Кан басымы турында күбрәк белгән саен, сез сәламәтлекне яхшырак эшли аласыз.
Хәзер Джойтех кан басымы мониторы көчле һәм теләсә кайсы вакытта кулланырга мөмкин. Сез шулай ук кан басымы турындагы мәгълүматны телефоныгызда яздыра аласыз. Joytech APP-лары сезнең сәламәтлек белән идарә итәргә булышалар.
