დღეს არის 2022 წლის 23 სექტემბერი, შემოდგომის ბუნიობა , 2022 წლის უმოკლესი დღე. და ის ასევე ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მზის ტერმინია. ეს ნიშნავს სეზონის მორიგ ცვლილებას.
როგორც ჩინეთის უძველესი ჯანსაღი წიგნები ამბობენ, 'იკვებეთ იინი შემოდგომაზე და ზამთარში' ჯანმრთელობის შენარჩუნება უნდა შეესაბამებოდეს ,ტრანსფორმაციას იინის და იანგის ბუნებაში. შემოდგომის ბუნიობის დროს ადამიანის ორგანიზმს აქვს ტენდენცია იანგის შესუსტებისა და იინის გაძლიერების . ამ დროს ჯანმრთელობის დაცვამ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოს tonif y in g-ს, ანუ Yin-ის და Yang- ის ცვლილებების დაბალანსებას და tonif ორგანიზმში y-ს ში g Qi- და სითხეში. როგორც ყველამ ვიცით, „სიმშრალე“ შემოდგომის მთავარი მახასიათებელია , რამაც ადვილად შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის სითხის დაკარგვა, რაც იწვევს სიმშრალეს, როგორიცაა ყელის სიმშრალე, მშრალი ხველა და კანის დაბზარება. სასმელი წყალი ყველაზე მარტივი გზაა შემოდგომის სიმშრალის წინააღმდეგ საბრძოლველად. გარდა ამისა, მიირთვით მეტი სუფთა და თბილი ჯანმრთელობის ფაფა, რომელსაც შეუძლია არა მხოლოდ წყლის შევსება, არამედ კვებავს იინს და ხელს უწყობს სითხის გამომუშავებას.
მზის სხვა ტერმინების მსგავსად, შემოდგომის ბუნიობის სეზონზე აუცილებელია დაძინება ადრე და ადრე ადგომა, ზომიერად ვარჯიში და ჰიპერტონული პაციენტების ჯანმრთელობისთვის არტერიული წნევის მონიტორინგის ჩვევის ჩამოყალიბება. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტებსაც ბევრი რამ აქვთ, რისი გაკეთებაც არ უნდა მოხდეს.
- მოერიდეთ წამლის განურჩევლად მიღებას ავადმყოფობის შემთხვევაში.
- მოერიდეთ უგულებელყოფას არტერიული წნევის მონიტორინგი.
- მოერიდეთ არარეგულარულ მედიკამენტებს.
- მოერიდეთ არტერიული წნევის უეცარ ვარდნას.
ქრონიკული დაავადებების გამოჯანმრთელება უნდა იყოს თქვენი ყოველდღიური ჯანმრთელობის დაცვის მიხედვით. რაც უფრო მეტი იცით თქვენი არტერიული წნევის შესახებ, მით უკეთესი იქნება ჯანმრთელობის დაცვა.
ახლა Joytech-ის არტერიული წნევის მონიტორები პორტატულია და მათი გამოყენება შესაძლებელია ნებისმიერ დროს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაწეროთ თქვენი არტერიული წნევის მონაცემები თქვენს ტელეფონზე. Joytech აპები დაგეხმარებათ მართოთ თქვენი ჯანმრთელობა.
