Сьогодні 23 вересня 2022 року, осінній рівнодення , найкоротший день 2022 року. І це також один з найважливіших сонячних термінів. Це означає чергову зміну сезону.
Як висловлювання з Китаю Стародавні здорові книги, 'живлять інь восени та зиму ' ,Збереження здоров'я повинно відповідати трансформації Інь та Ян в природі. У осінньому рівнодення людський організм має тенденцію ослаблення ян та зміцнення інь . У цей час збереження здоров'я повинно приділяти особливу увагу тоніфу в g , тобто врівноважуючи зміни інь і ян в організмі та тоніф y в g і рідині . Як ми всі знаємо, 'сухість ' є основною ознакою восени, що може легко призвести до втрати рідини в тілі, тим самим спричиняючи сухість, наприклад, сухе горло, сухий кашель і тріщина шкіри. Питна вода - це найпростіший спосіб боротьби з осінньою сухістю. Крім того, їжте більш свіжу та теплу кашу для здоров'я, яка може не тільки поповнити воду, але й живити інь і сприяти виробленню рідини.
Як і інші сонячні терміни, у сезон осіннього рівнодення необхідно рано лягти спати і вставати рано, помірно займатися фізичними вправами та утворювати звичку контролювати артеріальний тиск для медичної допомоги пацієнтів з гіпертонією. Слід також зазначити, що пацієнти з гіпертонією також мають багато речей, щоб уникнути роботи.
- Уникайте прийому ліків без розбору у випадку хвороби.
- Уникайте нехтування відстежувати артеріальний тиск.
- Уникайте нерегулярних ліків.
- Уникайте раптового падіння артеріального тиску.
Відновлення хронічних захворювань має бути відповідно до вашої щоденної медичної допомоги. Чим більше ви знаєте про свій артеріальний тиск, тим краще ви можете займатися медичною допомогою.
Тепер Монітори артеріального тиску Joytech портативні і їх можна використовувати в будь -який час. Ви також можете записати дані про артеріальний тиск на телефоні. Програми Joytech допомагають вам керувати своїм здоров’ям.
