Cén chaoi a gcoinníonn othair hipirthionsúla a sláinte i rith an lae is giorra sa bhliain?

Sa lá atá inniu ann tá 23 Meán Fómhair, 2022, Equinox Automal , an lá is giorra de 2022. Agus tá sé ar cheann de na téarmaí gréine is tábhachtaí freisin. Ciallaíonn sé athrú séasúir eile.

Mar na habairtí ó leabhair shláintiúla na Síne, 'Cothaigh ceann amháin  san fhómhar agus sa gheimhreadh' ,Ba chóir go mbeadh caomhnú sláinte ag teacht le claochlú ceann  agus yang  sa nádúr.  Sa Equinox Automal, tá treocht ag an gcorp daonna Yang a lagú  agus ceann a neartú . Ag an am seo, ba cheart go dtabharfadh caomhnú sláinte aird ar leith ar Tonif Y in G, is é sin, na hathruithe ar cheann  agus Yang a chothromú  sa chorp agus tonif y in g qi  agus sreabhach. Mar is eol dúinn go léir, is é 'triomacht' an phríomhghné  san fhómhar, ar féidir leis sreabhán coirp a chailliúint go héasca, rud a chruthaíonn triomacht, mar scornach tirim, casacht thirim agus craiceann scáinte. Is é uisce óil an bealach is simplí chun troid i gcoinne triomacht an fhómhair. Ina theannta sin, ithe níos mó leite sláinte úr agus te, nach féidir leis an uisce a athlíonadh, ach ceann a chothú agus  táirgeadh sreabhach a chur chun cinn.

Cosúil le téarmaí gréine eile, i séasúr Equinox Automal, is gá dul a chodladh go luath agus éirí suas go luath, a fheidhmiú go measartha agus an nós chun monatóireacht a dhéanamh ar bhrú fola do chúram sláinte othar hipirteacha.  Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin go bhfuil a lán rudaí le déanamh ag othair le Hipirtheannas.

1. Seachain leigheas a thógáil gan idirdhealú i gcás breoiteachta.
2. Seachain faillí chuig Monatóireacht a dhéanamh ar bhrú fola.
3. Seachain cógas neamhrialta.
4. Seachain braon tobann brú fola.

Ba chóir go mbeadh aisghabháil galar ainsealach de réir do chúraim sláinte laethúil. Dá mhéad atá ar eolas agat faoi do bhrú fola, is amhlaidh is fearr is féidir leat cúram sláinte a dhéanamh.

Atá ann i láthair na huaire Tá monatóirí brú fola Joytech iniompartha agus is féidir iad a úsáid ag am ar bith. Is féidir leat do shonraí brú fola a thaifeadadh ar do ghuthán freisin. Cabhraíonn aipeanna Joytech leat do shláinte a bhainistiú.