Astăzi este 23 septembrie 2022, echinocțiul de toamnă , cea mai scurtă zi din 2022. Și este, de asemenea, unul dintre cei mai importanți termeni solari. Înseamnă o altă schimbare de sezon.
După cum se spune din cărțile antice sănătoase din China, „hrănește Yin toamna și iarna” ,conservarea sănătății ar trebui să se conformeze transformării Yin și Yang în natură. În echinocțiul de toamnă, corpul uman are o tendință de slăbire a Yang și de întărire a Yin-ului . În acest moment, menținerea sănătății ar trebui să acorde o atenție deosebită tonif y in g, adică echilibrarea modificărilor Yin și Yang în organism și tonif y in g Qi și fluid. După cum știm cu toții, „uscăciunea” este principala caracteristică a toamnei, care poate duce cu ușurință la pierderea lichidului corporal, provocând astfel uscăciune, cum ar fi gâtul uscat, tusea uscată și pielea crăpată. Apa de băut este cel mai simplu mod de a lupta împotriva uscăciunii de toamnă. În plus, mâncați mai mult terci de sănătate proaspăt și cald, care poate nu numai să umple apa, ci și să hrănească Yin și să promoveze producția de fluide.
Ca și alți termeni solari, în sezonul echinocțiului de toamnă, este necesar să te culci devreme și să te trezești devreme, să faci mișcare moderat și să-ți formezi obiceiul de a monitoriza tensiunea arterială pentru îngrijirea sănătății pacienților hipertensivi. De asemenea, trebuie menționat că și pacienții cu hipertensiune arterială au o mulțime de lucruri de evitat.
- Evitați să luați medicamente fără discernământ în caz de boală.
- Evitați să neglijați monitorizați tensiunea arterială.
- Evitați medicamentele neregulate.
- Evitați scăderea bruscă a tensiunii arteriale.
Recuperarea bolilor cronice ar trebui să fie în conformitate cu îngrijirea dumneavoastră zilnică a sănătății. Cu cât știi mai multe despre tensiunea arterială, cu atât poți face mai bine îngrijirea sănătății.
Acum Tensiometrele Joytech sunt portabile și pot fi folosite în orice moment. De asemenea, puteți înregistra datele despre tensiunea arterială pe telefon. Aplicațiile Joytech vă ajută să vă gestionați sănătatea.
