مەھسۇلاتلار

يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرى ئەڭ قىسقا بىر كۈن ئىچىدە سالامەتلىكىنى قانداق ساقلايدۇ؟

بۈگۈن 2022-يىلى 9-ئاينىڭ 23-كۈنى ،كۈز پەسلى، 2022-يىلدىكى ئەڭ قىسقا كۈندۈز. ئۇ يەنە ئەڭ مۇھىم قۇياش ئاتالغۇلىرىنىڭ بىرى.بۇ يەنە بىر پەسىل ئۆزگىرىشىدىن دېرەك بېرىدۇ.

كۈز پەسلى

جۇڭگونىڭ قەدىمكى ساغلام كىتابلىرى دېگەندەك."ئوزۇقلۇقيىن كۈز ۋە قىشتا »,ساغلاملىقنى قوغداش ئۆزگەرتىشكە ماس كېلىشى كېرەكيىن ۋەياڭ تەبىئەتتە. كۈز پەسلىدە ، ئادەم بەدىنىدە ئاجىزلىشىش يۈزلىنىشى بارياڭ ۋە كۈچەيتىشيىن.بۇ ۋاقىتتا ساغلاملىقنى قوغداش توننىغا ئالاھىدە دىققەت قىلىشى كېرەكying ، يەنى ئۆزگىرىشلەرنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشيىن ۋەياڭ بەدەندە ۋە توننىداying Qi ۋە سۇيۇقلۇق.ھەممىمىزگە ئايان بولغىنىدەك ، «قۇرغاقچىلىق» ئاساسلىقئىقتىدار كۈزدە ئاسانلا بەدەن سۇيۇقلۇقىنىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇنىڭ بىلەن كېكىردەك قۇرغاقلىشىش ، قۇرۇق يۆتەل ۋە تېرە يېرىلىش قاتارلىق قۇرغاقلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.سۇ ئىچىش كۈزدىكى قۇرغاقچىلىققا قارشى تۇرۇشنىڭ ئەڭ ئاددىي ئۇسۇلى.ئۇنىڭدىن باشقا ، يېڭى ۋە ئىسسىق ساغلاملىق كاۋىسىنى كۆپرەك يەڭ ، بۇ سۇنى تولۇقلاپلا قالماي ، يەنە ئوزۇقلاندۇرىدۇيىن ھەمدە سۇيۇقلۇق ئىشلەپچىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

باشقا قۇياش ئاتالغۇلىرىغا ئوخشاش ، كۈز پەسلىدە ، بالدۇر ئۇخلاش ۋە بالدۇر ئورنىدىن تۇرۇش ، ئوتتۇراھال ھەرىكەت قىلىش ۋە يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرىنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن قان بېسىمىنى نازارەت قىلىش ئادىتىنى شەكىللەندۈرۈش كېرەك. يەنە شۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەككى ، يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرىنىڭمۇ قىلىشقا تېگىشلىك نۇرغۇن ئىشلىرى بار.

 

  1. كېسەل بولغاندا دورا يېيىشتىن ساقلىنىڭ.
  2. سەل قاراشتىن ساقلىنىڭقان بېسىمنى نازارەت قىلىش.
  3. قالايمىقان دورا ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ.
  4. قان بېسىمنىڭ تۇيۇقسىز تۆۋەنلىشىدىن ساقلىنىڭ.

سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئەسلىگە كېلىشى كۈندىلىك ساغلاملىقىڭىزغا ئاساسەن بولۇشى كېرەك.قان بېسىمىڭىزنى قانچە كۆپ بىلسىڭىز ، ساقلىقنى ساقلاشنى شۇنچە ياخشى قىلالايسىز.

 

ھازىرجويتېچ قان بېسىمىنى نازارەت قىلىدۇئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك بولۇپ ، خالىغان ۋاقىتتا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.قان بېسىمى سانلىق مەلۇماتلىرىڭىزنى تېلېفونىڭىزغا خاتىرىلىسىڭىزمۇ بولىدۇ.Joytech APPsساغلاملىقىڭىزنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

8176

 

ئۇچۇرىڭىزنى بۇ يەرگە يېزىڭ ۋە بىزگە ئەۋەتىڭ

تەمىنلىگۈچىنىڭ داڭلىق مەھسۇلاتلىرى