Vandaag is het 23 september 2022, herfstnachtevening , de kortste dag van 2022. En het is ook een van de belangrijkste zonnetermen. Het betekent een nieuwe seizoenswisseling.
Zoals de uitspraken uit oude Chinese gezonde boeken luiden: 'voed Yin in de herfst en winter' ,en het behoud van de gezondheid moet overeenkomen met de transformatie van Yin en Yang in de natuur. Tijdens de herfstnachtevening heeft het menselijk lichaam de neiging om Yang te verzwakken en Yin te versterken . Op dit moment moet bij het behoud van de gezondheid speciale aandacht worden besteed aan het versterken van g , dat wil zeggen het balanceren van de veranderingen van Yin en Yang in het lichaam en het versterken van g Qi en vocht. Zoals we allemaal weten is 'droogte' het belangrijkste kenmerk van de herfst, wat gemakkelijk kan leiden tot verlies van lichaamsvloeistof, waardoor uitdroging kan ontstaan, zoals een droge keel, droge hoest en een gebarsten huid. Drinkwater is de eenvoudigste manier om herfstdroogte te bestrijden. Eet bovendien meer verse en warme gezondheidspap, die niet alleen water kan aanvullen, maar ook Yin kan voeden en de vochtproductie kan bevorderen.
Net als andere zonnetermen is het in het herfst-equinoxseizoen noodzakelijk om vroeg naar bed te gaan en vroeg op te staan, matig te sporten en er een gewoonte van te maken om de bloeddruk te controleren voor de gezondheidszorg van hypertensieve patiënten. Er moet ook worden opgemerkt dat patiënten met hypertensie ook veel dingen moeten vermijden.
- Vermijd het zonder onderscheid innemen van medicijnen in geval van ziekte.
- Vermijd het verwaarlozen ervan bloeddruk controleren.
- Vermijd onregelmatige medicatie.
- Vermijd een plotselinge daling van de bloeddruk.
Het herstel van chronische ziekten moet in overeenstemming zijn met uw dagelijkse gezondheidszorg. Hoe meer u weet over uw bloeddruk, hoe beter u gezondheidszorg kunt verlenen.
Nu Joytech bloeddrukmeters zijn draagbaar en kunnen op elk moment worden gebruikt. U kunt uw bloeddrukgegevens ook op uw telefoon registreren. Joytech APP's helpen u uw gezondheid te beheren.
