Vandaag is 23 september 2022, Autumnal Equinox , de kortste dag van 2022. En het is ook een van de belangrijkste zonnotermijnen. Het betekent nog een seizoensverandering.
Als de uitspraken uit China Ancient Healthy Books, 'voeden yin in de herfst en winter ' ,gezondheidsbehoud zou moeten voldoen aan de transformatie van yin en yang in de natuur. In de herfst -equinox heeft het menselijk lichaam een trend van het verzwakken van yang en het versterken van yin . Op dit moment zou gezondheidsbehoud speciale aandacht moeten besteden aan tonif y in g, dat wil zeggen, het in evenwicht brengen van de veranderingen van yin en yang in het lichaam en tonif y in g qi en vloeistof. Zoals we allemaal weten, is 'droogheid ' het belangrijkste kenmerk in de herfst, wat gemakkelijk kan leiden tot het verlies van lichaamsvloeistof, waardoor droogheid, zoals droge keel, droge hoest en gebarsten huid veroorzaakt. Drinkwater is de eenvoudigste manier om te vechten tegen de herfst droogheid. Eet bovendien meer verse en warme gezondheid pap, die niet alleen water kan aanvullen, maar ook Yin kan voeden en de vloeistofproductie kan bevorderen.
Net als andere zonne -termen, in het herfst -equinox -seizoen, is het noodzakelijk om vroeg naar bed te gaan en vroeg op te staan, matig te oefenen en de gewoonte te vormen om de bloeddruk te monitoren voor de gezondheidszorg van hypertensieve patiënten. Er moet ook worden opgemerkt dat patiënten met hypertensie ook veel dingen hebben om te voorkomen.
- Vermijd medicijn zonder onderscheid in geval van ziekte.
- Vermijd het verwaarlozen van Bewaak de bloeddruk.
- Vermijd onregelmatige medicatie.
- Vermijd een plotselinge druppel bloeddruk.
Het herstel van chronische ziekten moet volgens uw dagelijkse gezondheidszorg zijn. Hoe meer u weet over uw bloeddruk, hoe beter u gezondheidszorg kunt doen.
Nu Joytech -bloeddrukmonitors zijn draagbaar en kunnen op elk moment worden gebruikt. U kunt ook uw bloeddrukgegevens op uw telefoon opnemen. Joytech -apps helpen u bij het beheren van uw gezondheid.
