Ngayon ay Setyembre 23, 2022, Autumnal Equinox , ang pinakamaikling araw ng 2022. At ito rin ay isa sa pinakamahalagang termino ng solar. Nangangahulugan ito ng isa pang pagbabago sa panahon.
Tulad ng mga kasabihan mula sa mga sinaunang malulusog na libro, 'Nourish yin sa taglagas at taglamig ' ,pangangalaga sa kalusugan ay dapat sumunod sa pagbabagong -anyo nina Yin at Yang sa Kalikasan. Sa taglagas na equinox, ang katawan ng tao ay may kalakaran ng pagpapahina ng yang at pagpapalakas kay Yin . Sa oras na ito, ang pangangalaga sa kalusugan ay dapat magbayad ng espesyal na pansin kay Tonif y sa G, iyon ay, binabalanse ang mga pagbabago ng yin at yang sa katawan at tonif y sa g qi at likido. Tulad ng alam nating lahat, ang 'pagkatuyo ' ay ang pangunahing tampok sa taglagas, na madaling humantong sa pagkawala ng likido sa katawan, kaya nagiging sanhi ng pagkatuyo, tulad ng dry throat, dry ubo at basag na balat. Ang pag -inom ng tubig ay ang pinakasimpleng paraan upang labanan laban sa pagkatuyo ng taglagas. Bilang karagdagan, kumain ng mas sariwa at mainit na sinigang sa kalusugan, na hindi lamang maaaring magbago ng tubig, kundi pati na rin ang nagpapalusog sa yin at magsusulong ng paggawa ng likido.
Tulad ng iba pang mga termino ng solar, sa panahon ng taglagas na equinox, kinakailangan na matulog nang maaga at bumangon nang maaga, mag -ehersisyo nang katamtaman at bumubuo ng ugali ng pagsubaybay sa presyon ng dugo para sa pangangalaga sa kalusugan ng mga pasyente ng hypertensive. Dapat ding tandaan na ang mga pasyente na may hypertension ay mayroon ding maraming mga bagay upang maiwasan ang paggawa.
- Iwasan ang pag -inom ng gamot nang hindi sinasadya sa kaso ng sakit.
- Iwasan ang pagpapabaya sa Subaybayan ang presyon ng dugo.
- Iwasan ang hindi regular na gamot.
- Iwasan ang biglaang pagbagsak ng presyon ng dugo.
Ang pagbawi ng mga malalang sakit ay dapat na ayon sa iyong pang -araw -araw na pangangalaga sa kalusugan. Ang mas alam mo tungkol sa iyong presyon ng dugo, mas mahusay na magagawa mo ang pangangalaga sa kalusugan.
Ngayon Ang mga monitor ng presyon ng dugo ng Joytech ay portable at maaaring magamit anumang oras. Maaari mo ring i -record ang iyong data ng presyon ng dugo sa iyong telepono. Ang mga apps ng JoyTech ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong kalusugan.
