Aujourd'hui est le 23 septembre 2022, Equinox Autunal , la journée la plus courte de 2022. Et c'est aussi l'un des termes solaires les plus importants. Cela signifie un autre changement de saison.
Comme les paroles des livres en bonne santé antiques de Chine, 'nourrir le yin en automne et en hiver ' ,La préservation de la santé devrait être conforme à la transformation du yin et du yang dans la nature. Dans l'équinoxe automnal, le corps humain a une tendance à affaiblir le yang et à renforcer le yin . À l'heure actuelle, la préservation de la santé devrait accorder une attention particulière à la tonifie en g , c'est-à-dire en équilibrant les changements de yin et de yang dans le corps et en tonif y en g qi et fluide. Comme nous le savons tous, 'Derness ' est la principale caractéristique de l'automne, ce qui peut facilement entraîner la perte de liquide corporel, provoquant ainsi la sécheresse, comme la gorge sèche, la toux sèche et la peau fissurée. L'eau potable est le moyen le plus simple de lutter contre la sécheresse d'automne. De plus, mangez une bouillie de santé plus fraîche et chaude, qui peut non seulement reconstituer l'eau, mais aussi nourrir le yin et favoriser la production de liquide.
Comme les autres termes solaires, dans la saison d'équinoxe d'automne, il est nécessaire de se coucher tôt et de se lever tôt, de faire de l'exercice modérément et de prendre l'habitude de surveiller la pression artérielle pour les soins de santé des patients hypertendus. Il convient également de noter que les patients souffrant d'hypertension ont également beaucoup de choses à éviter.
- Évitez de prendre des médicaments sans discrimination en cas de maladie.
- Éviter de négliger de surveiller la tension artérielle.
- Évitez les médicaments irréguliers.
- Évitez une chute soudaine de la tension artérielle.
La récupération des maladies chroniques devrait être conforme à vos soins de santé quotidiens. Plus vous en savez sur votre tension artérielle, mieux vous pouvez faire des soins de santé.
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