Tänään on 23. syyskuuta 2022, syksyinen päiväntasaus , vuoden 2022 lyhin päiväsaika. Ja se on myös yksi tärkeimmistä aurinkotermeistä. Se tarkoittaa toista kauden muutosta.
Kiinan muinaisten terveellisten kirjojen sanomien 'ravitse Yin syksyllä ja talvella' terveyden säilyttämisen pitäisi olla ,muutoksen mukainen . Yinin ja Yangin luonnon Syksyisen päiväntasauksen aikana ihmiskeholla on suuntaus heikentää Yangia ja vahvistaa yiniä . Tällä hetkellä terveydenhuollon säilyttämisessä tulisi kiinnittää erityistä huomiota G: tonnifiiniin , toisin sanoen n muutosten tasapainottamiseen Yinin ja Yangin kehossa ja tonnif y: ssä g qi: ssä ja nesteessä. Kuten me kaikki tiedämme, 'kuivuus ' on syksyn pääominaisuus , joka voi helposti johtaa kehon nesteen menetykseen, mikä aiheuttaa kuivumista, kuten kuiva kurkku, kuiva yskä ja säröillä. Juomavesi on yksinkertaisin tapa taistella syksyn kuivumista vastaan. Syö lisäksi enemmän tuoretta ja lämpimää terveyspuuroa, joka ei vain täydentä vettä, vaan myös ravitsemaan Yiniä ja edistää nesteen tuotantoa.
Kuten muutkin aurinkotermit, syksyn päiväntasauskaudella on tarpeen mennä nukkumaan aikaisin ja nousta aikaisin, liikuntaa kohtalaisesti ja muodostaa tapana seurata verenpainetta hypertensiivisten potilaiden terveydenhuoltoon. On myös huomattava, että verenpainetautipotilailla on myös paljon asioita välttää tekemistä.
- Vältä lääketieteen ottamista erottamatta sairauden tapauksessa.
- Välttää laiminlyönnistä seurata verenpainetta.
- Vältä epäsäännöllisiä lääkkeitä.
- Vältä äkillistä verenpainetta.
Kroonisten sairauksien palauttamisen tulisi olla päivittäisen terveydenhuollon mukaan. Mitä enemmän tiedät verenpaineestasi, sitä paremmin voit tehdä terveydenhuoltoa.
Nyt Joytech -verenpainemonitorit ovat kannettavia ja niitä voidaan käyttää milloin tahansa. Voit myös tallentaa verenpainetietosi puhelimeesi. Joytech -sovellukset auttavat sinua hallitsemaan terveyttäsi.
