Днес е 23 септември 2022 г., есенното равноденствие , най-краткият ден за 2022 г. И също така е един от най-важните слънчеви термини. Това означава нова промяна на сезона.
Както се казва в китайските древни здравословни книги, „подхранвайте Ин през есента и зимата“, ,опазването на здравето трябва да съответства на трансформацията на Ин и Ян в природата. В есенното равноденствие човешкото тяло има тенденция на отслабване на Ян и укрепване на Ин . По това време опазването на здравето трябва да обърне специално внимание на тонизирането на g , тоест балансирането на промените на Ин и Ян в тялото и тонизирането на g Qi и течността. Както всички знаем, 'сухотата' е основната характеристика през есента, която лесно може да доведе до загуба на телесна течност, като по този начин причинява сухота, като сухота в гърлото, суха кашлица и напукана кожа. Питейната вода е най-лесният начин за борба с есенната сухота. Освен това яжте повече прясна и топла здравословна каша, която може не само да попълни водата, но и да подхрани Ин и да насърчи производството на течности.
Подобно на други слънчеви периоди, през сезона на есенното равноденствие е необходимо да се ляга рано и да се става рано, да се спортува умерено и да се създаде навик за проследяване на кръвното налягане за грижа за здравето на пациентите с хипертония. Трябва също да се отбележи, че пациентите с хипертония също трябва да избягват да правят много неща.
- Избягвайте безразборния прием на лекарства в случай на заболяване.
- Избягвайте да пренебрегвате следете кръвното налягане.
- Избягвайте нередовното лечение.
- Избягвайте внезапно спадане на кръвното налягане.
Възстановяването на хроничните заболявания трябва да бъде според ежедневните ви грижи за здравето. Колкото повече знаете за кръвното си налягане, толкова по-добре можете да се грижите за здравето си.
Сега Апаратите за кръвно налягане Joytech са преносими и могат да се използват по всяко време. Можете също да запишете данните за кръвното си налягане на телефона си. Приложенията на Joytech ви помагат да управлявате здравето си.
