Днес е 23 септември 2022 г., есенно равноденствие , най -краткият ден от 2022 г., а също така е и един от най -важните слънчеви условия. Това означава друга промяна в сезона.
Тъй като поговорките от Китай Древни здрави книги, 'Подхранване на индо през есента и зимата ' ,запазването на здравето трябва да съответства на трансформацията на Ин и Ян в природата. В есенното равноденствие човешкото тяло има тенденция за отслабване на ян и укрепване на Ин . По това време запазването на здравето трябва да обърне специално внимание на тона в G , тоест, балансирайки промените на Ин и Ян в тялото и тонизиране в G Qi и течност. Както всички знаем, 'сухотата ' е основната характеристика през есента, която лесно може да доведе до загуба на телесна течност, като по този начин причинява сухота, като сухо гърло, суха кашлица и напукана кожа. Пиенето на вода е най -простият начин да се борите срещу есенната сухота. В допълнение, яжте повече прясна и топла здравна каша, която не само може да попълни вода, но и да подхранва Ин и да насърчава производството на течности.
Подобно на други слънчеви термини, в сезона на есенния равноденствие, е необходимо да си лягате рано и да станете рано, да се упражнявате умерено и да формирате навика да наблюдавате кръвното налягане за здравето на хипертоничните пациенти. Трябва също да се отбележи, че пациентите с хипертония също имат много неща, които да избягват.
- Избягвайте приемането на лекарства безразборно в случай на заболяване.
- Избягвайте да пренебрегвате Следете кръвното налягане.
- Избягвайте неправилни лекарства.
- Избягвайте внезапна капка кръвно налягане.
Възстановяването на хроничните заболявания трябва да бъде според ежедневните ви здравни грижи. Колкото повече знаете за кръвното си налягане, толкова по -добре можете да се грижите за здравето.
Сега Мониторите за кръвно налягане Joytech са преносими и могат да се използват по всяко време. Можете също да запишете данните си за кръвно налягане на телефона си. Приложенията на Joytech ви помагат да управлявате здравето си.
