ມື້ນີ້ແມ່ນວັນທີ 23 ກັນຍາ 2022, ດູໃບໄມ້ລົ່ນ equinox , ເວລາກາງເວັນສັ້ນທີ່ສຸດຂອງປີ 2022. ແລະມັນຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນຄໍາສຸລິຍະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ມັນຫມາຍເຖິງການປ່ຽນແປງລະດູການອື່ນ.
ດັ່ງຄຳເວົ້າຂອງປຶ້ມສຸຂະພາບບູຮານຂອງຈີນ, 'ບຳລຸງລ້ຽງ Yin ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູໜາວ' ,ການຮັກສາສຸຂະພາບຄວນສອດຄ່ອງກັບການຫັນປ່ຽນຂອງ Yin ແລະ Yang ໃນທຳມະຊາດ. ໃນດູໃບໄມ້ລົ່ນ equinox, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີທ່າອ່ຽງຂອງການອ່ອນແອລົງ Yang ແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ Yin . ໃນເວລານີ້, ການຮັກສາສຸຂະພາບຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ tonif y ໃນ g, ນັ້ນແມ່ນ, ການດຸ່ນດ່ຽງການປ່ຽນແປງຂອງ Yin ແລະ Yang ໃນຮ່າງກາຍແລະ tonif y ໃນ g Qi ແລະນ້ໍາ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້, 'ຄວາມແຫ້ງແລ້ງ' ແມ່ນ ລັກສະນະ ຕົ້ນຕໍ ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ດັ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງແລ້ງເຊັ່ນຄໍແຫ້ງ, ໄອແຫ້ງແລະຜິວຫນັງທີ່ມີຮອຍແຕກ. ການດື່ມນ້ໍາແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມແຫ້ງແລ້ງໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກິນ porridge ສົດແລະອົບອຸ່ນສຸຂະພາບຫຼາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຕີມນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງບໍາລຸງລ້ຽງ Yin ແລະສົ່ງເສີມການຜະລິດນ້ໍາ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄໍາສັບແສງຕາເວັນອື່ນໆ, ໃນລະດູການດູໃບໄມ້ລົ່ນ equinox, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຂົ້ານອນໄວແລະຕື່ນນອນ, ອອກກໍາລັງກາຍປານກາງແລະເປັນນິໄສຂອງການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດສໍາລັບການດູແລສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ hypertension. ມັນຄວນຈະສັງເກດເຫັນວ່າຄົນເຈັບທີ່ມີ hypertension ຍັງມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນການເຮັດ.
- ຫຼີກລ່ຽງການກິນຢາຢ່າງບໍ່ຈຳແນກໃນກໍລະນີເຈັບປ່ວຍ.
- ຫຼີກເວັ້ນການລະເລີຍກັບ ຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດ.
- ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ປົກກະຕິ.
- ຫຼີກເວັ້ນການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດຢ່າງກະທັນຫັນ.
ການຟື້ນຕົວຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອຄວນຈະເປັນໄປຕາມການດູແລສຸຂະພາບປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຍິ່ງເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າສາມາດເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ດຽວນີ້ ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດ Joytech ແມ່ນເຄື່ອນທີ່ ແລະສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດບັນທຶກຂໍ້ມູນຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ. Joytech APPs ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
