Σήμερα είναι 23 Σεπτεμβρίου 2022, φθινοπωρινή ισημερία , η συντομότερη ημέρα του 2022. Και είναι επίσης ένας από τους πιο σημαντικούς ηλιακούς όρους. Σημαίνει άλλη μια αλλαγή σεζόν.
Όπως έλεγαν τα αρχαία βιβλία για την υγεία της Κίνας, η διατήρηση της υγείας «θρέφει το Γιν το φθινόπωρο και το χειμώνα» ,πρέπει να συμμορφώνεται με τη μεταμόρφωση του Γιν και του Γιανγκ στη φύση. Στη φθινοπωρινή ισημερία, το ανθρώπινο σώμα έχει μια τάση αποδυνάμωσης του Yang και ενίσχυσης του Yin . Αυτή τη στιγμή, η διατήρηση της υγείας θα πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στο tonif y σε g, δηλαδή στην εξισορρόπηση των αλλαγών του Yin και του Yang στο σώμα και του tonif y σε g Qi και υγρό. Όπως όλοι γνωρίζουμε, η 'ξηρότητα' είναι το κύριο χαρακτηριστικό του φθινοπώρου, που μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε απώλεια σωματικών υγρών, προκαλώντας έτσι ξηρότητα, όπως ξηρό λαιμό, ξηρό βήχα και σκασμένο δέρμα. Το πόσιμο νερό είναι ο απλούστερος τρόπος για να καταπολεμήσετε την ξηρότητα του φθινοπώρου. Επιπλέον, τρώτε περισσότερο φρέσκο και ζεστό χυλό υγείας, το οποίο όχι μόνο μπορεί να αναπληρώσει το νερό, αλλά και να θρέψει το Γιν και να προωθήσει την παραγωγή υγρών.
Όπως και άλλοι ηλιακοί όροι, την εποχή της φθινοπωρινής ισημερίας, είναι απαραίτητο να κοιμόμαστε νωρίς και να ξυπνάμε νωρίς, να ασκούμαστε μέτρια και να διαμορφώνουμε τη συνήθεια της παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης για την υγειονομική περίθαλψη των υπερτασικών ασθενών. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι οι ασθενείς με υπέρταση έχουν επίσης πολλά πράγματα που πρέπει να αποφύγουν να κάνουν.
- Αποφύγετε τη λήψη φαρμάκου αδιακρίτως σε περίπτωση ασθένειας.
- Αποφύγετε να παραμελήσετε παρακολουθούν την αρτηριακή πίεση.
- Αποφύγετε την ακανόνιστη φαρμακευτική αγωγή.
- Αποφύγετε την απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης.
Η ανάρρωση των χρόνιων ασθενειών θα πρέπει να είναι σύμφωνα με την καθημερινή σας φροντίδα υγείας. Όσο περισσότερα γνωρίζετε για την αρτηριακή σας πίεση, τόσο καλύτερα μπορείτε να φροντίσετε την υγεία σας.
Τώρα Τα πιεσόμετρα Joytech είναι φορητά και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανά πάσα στιγμή. Μπορείτε επίσης να καταγράψετε τα δεδομένα της αρτηριακής σας πίεσης στο τηλέφωνό σας. Οι εφαρμογές Joytech σας βοηθούν να διαχειριστείτε την υγεία σας.
