Σήμερα είναι η 23η Σεπτεμβρίου 2022, η φθινοπωρινή ισημερία , η συντομότερη ημέρα του 2022 και είναι επίσης ένας από τους σημαντικότερους ηλιακούς όρους. Σημαίνει μια άλλη αλλαγή σεζόν.
Καθώς τα λόγια από τα αρχαία υγιή βιβλία της Κίνας, 'Nourish Yin το φθινόπωρο και το χειμώνα ' ,Η συντήρηση της υγείας θα πρέπει να συμμορφώνεται με τη μετατροπή του γιν και του Γιανγκ στη φύση. Στην φθινοπωρινή ισημερία, το ανθρώπινο σώμα έχει μια τάση αποδυνάμωσης του Γιανγκ και ενίσχυσης του γιν . Αυτή τη στιγμή, η διατήρηση της υγείας θα πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στο Tonif y στο G, δηλαδή να εξισορροπήσει τις αλλαγές του γιν και του Γιανγκ στο σώμα και του τόνου σε G Qi και υγρό. Όπως όλοι γνωρίζουμε, το 'Dryness ' είναι το κύριο χαρακτηριστικό το φθινόπωρο, το οποίο μπορεί εύκολα να οδηγήσει στην απώλεια του σωματικού υγρού, προκαλώντας έτσι ξηρότητα, όπως ξηρό λαιμό, ξηρό βήχα και ραγισμένο δέρμα. Το πόσιμο νερό είναι ο απλούστερος τρόπος για την καταπολέμηση της ξηρότητας του φθινοπώρου. Επιπλέον, τρώτε περισσότερο φρέσκο και ζεστό χυλό υγείας, το οποίο όχι μόνο μπορεί να αναπληρώσει το νερό, αλλά και να θρέψει το γιν και να προωθήσει την παραγωγή υγρών.
Όπως και άλλοι ηλιακοί όροι, στην εποχή της φθινοπωρινής ισημερινής εποχής, είναι απαραίτητο να πάμε νωρίς για ύπνο και να σηκωθεί νωρίς, να ασκεί μέτρια και να διαμορφώνεται η συνήθεια παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης για την υγειονομική περίθαλψη των υπερτασικών ασθενών. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι οι ασθενείς με υπέρταση έχουν επίσης πολλά πράγματα να αποφύγουν να κάνουν.
- Αποφύγετε τη λήψη φαρμάκων αδιάκριτα σε περίπτωση ασθένειας.
- Αποφύγετε να παραμελήσετε Παρακολουθήστε την αρτηριακή πίεση.
- Αποφύγετε την ακανόνιστη φαρμακευτική αγωγή.
- Αποφύγετε την ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης.
Η ανάκτηση χρόνιων ασθενειών πρέπει να είναι σύμφωνα με την καθημερινή σας υγειονομική περίθαλψη. Όσο περισσότερο γνωρίζετε για την αρτηριακή σας πίεση, τόσο καλύτερα μπορείτε να κάνετε υγειονομική περίθαλψη.
Τώρα Οι οθόνες της αρτηριακής πίεσης Joytech είναι φορητές και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανά πάσα στιγμή. Μπορείτε επίσης να καταγράψετε τα δεδομένα της αρτηριακής πίεσης στο τηλέφωνό σας. Οι εφαρμογές Joytech σας βοηθούν να διαχειριστείτε την υγεία σας.
