An-diugh is e an-diugh 23 Sultain, 2022, Equolox Foghar , an latha as giorra de 2022 aig 2022. Agus tha e cuideachd mar aon de na cumhachan grèine as cudromaiche. Tha e a 'ciallachadh gun atharraich seusan eile.
Mar a tha na h-abairtean bho Shìona a 'gabhail seann leabhraichean fallain, 'nourish yin in an fhoghar agus sa gheamhradh ' ,bu chòir gleidheadh slàinte a bhith a rèir cruth- do atharrachadh làimh . Anns an t-fhoghar co-ionannachd an fhoghasach, tha gluasad a 'lagachadh aig a' bhuidheann daonna yang agus a 'neartachadh yin . Aig an àm seo, bu chòir do ghlèidheadh slàinte a bhith a 'toirt aire shònraichte do Thon G , a tha, a' cothromachadh atharrachaidhean YIN agus Yang anns a 'bhodhaig agus tonif y ann an G QI agus Linn. Leis gu bheil fios againn uile, 'flatness ' am prìomh fheart as t-fhoghar, a dh 'fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh tiormachd bodhaig, leithid amhach tioram, casadaich thioram agus craiceann tioram. Is e uisge òil an dòigh as sìmplidh air sabaid an aghaidh tiormachd foghar. A bharrachd air an sin, ith barrachd brochan slàinte ùr is bhlàth, a dh 'fhaodadh a-mhàin uisge ath-eagrachadh, ach cuideachd fuaimean yin agus a' brosnachadh riochdachadh siùbhlach.
Coltach ri teirmean grèine eile, as urrainn seusan an fhoghair, feumar a dhol dhan leabaidh tràth agus èirigh tràth, san eacarsaich gus cumail sùil air cuideam slàinte dha-rìribh euslaintich. Bu chòir a thoirt fa-near cuideachd gum bi tòrr rudan aig euslaintich le hyperlereadh ann cuideachd ri bhith a 'seachnadh.
- Seachain a bhith a 'gabhail cungaidh-leigheis gu h-àrd ann an cùis tinneas.
- Seachain dearmad a dhèanamh air Cumail sùil air bruthadh-fala.
- Seachain cungaidh neo-riaghailteach.
- Seachain bacadh gu h-obann air bruthadh-fala.
Bu chòir faighinn seachad air galairean cronach a bhith a rèir do chùram slàinte làitheil. Mar as motha a tha fios agad mun bhruthadh-fala agad, is ann as fheàrr leat cùram slàinte a dhèanamh.
A-nis Tha sgrùdairean bruthadh-fala fala so- ghobhar agus faodar a chleachdadh aig àm sam bith. Faodaidh tu cuideachd an dàta bruthadh-fala a chlàradh air an fhòn agad. Bidh aplacaidean Joytech a 'cuideachadh le bhith a' riaghladh do shlàinte.
