Is e an-diugh 23 Sultain, 2022, equinox an fhoghair , an latha as giorra de 2022. Agus tha e cuideachd mar aon de na teirmean grèine as cudromaiche. Tha e a’ ciallachadh atharrachadh ràithe eile.
Mar a thuirt seann leabhraichean fallain Sìona, bu chòir gleidheadh slàinte 'beathachadh Yin as t-fhoghar agus sa gheamhradh' ,cumail ri cruth-atharrachadh Yin agus Yang ann an nàdar. Ann an equinox an fhoghair, tha gluasad aig a ’chorp daonna gus Yang a lagachadh agus Yin a neartachadh . Aig an àm seo, bu chòir do ghlèidhteachas slàinte aire shònraichte a thoirt do tonif y in g, is e sin, a’ cothromachadh atharrachaidhean Yin agus Yang anns a’ bhodhaig agus tonif y in g Qi agus lionntan. Mar a tha fios againn uile, is e “tioramachd” am prìomh fheart as t-fhoghar, a dh ’fhaodadh leantainn gu call lionn bodhaig gu furasta, agus mar sin ag adhbhrachadh tiormachd, leithid amhach tioram, casadaich thioram agus craiceann sgàinte. Is e uisge òil an dòigh as sìmplidh air sabaid an aghaidh tiormachd an fhoghair. A bharrachd air an sin, ith barrachd brochan slàinte ùr is blàth, nach urrainn a-mhàin uisge ath-lìonadh, ach cuideachd Yin a bheathachadh agus cinneasachadh lionn a bhrosnachadh.
Coltach ri teirmean grèine eile, ann an seusan an fhoghair equinox, feumar a dhol dhan leabaidh tràth agus èirigh tràth, eacarsaich meadhanach a dhèanamh agus a bhith na chleachdadh airson sùil a chumail air cuideam fala airson cùram slàinte euslaintich le mòr-fhulangas. Bu chòir a thoirt fa-near cuideachd gu bheil tòrr rudan aig euslaintich le mòr-fhulangas cuideachd ri sheachnadh.
- Seachain a bhith a 'gabhail cungaidhean-leighis gun lethbhreith ann an cùis tinneas.
- Seachain a bhith a 'dearmad sùil a chumail air cuideam fala.
- Seachain cungaidhean-leigheis neo-riaghailteach.
- Seachain tuiteam cuideam fala gu h-obann.
Bu chòir ath-bheothachadh ghalaran leantainneach a bhith a rèir do chùram slàinte làitheil. Mar as motha a tha fios agad mun chuideam-fala agad, is ann as fheàrr as urrainn dhut cùram slàinte a dhèanamh.
Nise Tha sgrùdairean bruthadh-fala Joytech so-ghiùlain agus faodar an cleachdadh aig àm sam bith. Faodaidh tu cuideachd an dàta cuideam fala agad a chlàradh air an fhòn agad. Cuidichidh APPan Joytech thu gus do shlàinte a riaghladh.
