今日は2022年9月23日、 2022年の最も短い日時である 秋のエクイノックスです。また、最も重要な太陽の用語の1つでもあります。それは別の季節の変化を意味します。
中国の古代の健康な本からのことわざとして、 ' 陰の栄養inish '健康保存は 秋と冬の,変化に適合すべきです。 陰 と 陽の 、自然の 秋の分点では、人体は ヤンを弱め 、 陰を強化する傾向があります。この時点で、健康保存はGyに特に注意を払う必要がありますのトニフ。つまり、 陰 と 陽の変化と 体内のyの変化のバランスをとる必要があります。のトニフg qi と液体誰もが知っているように、 'Dryness 'は秋の主要な 特徴であり 、体液の喪失に簡単につながる可能性があるため、乾燥喉、乾燥咳、ひび割れの皮膚などの乾燥を引き起こします。飲料水は、秋の乾燥と戦う最も簡単な方法です。さらに、水を補充できるだけでなく、 陰に栄養を与え 、液体生産を促進することができる、より新鮮で温かい健康ポリッジを食べます。
他の太陽の用語と同様に、秋のエクイノックスの季節には、早めに寝て早めに起き、中程度に運動し、高血圧患者のヘルスケアの血圧を監視する習慣を形成する必要があります。 また、高血圧症の患者には、やることを避けるべきこともたくさんあることに注意する必要があります。
- 病気の場合は、薬を無差別に服用しないでください.
- 無視しないでください 血圧を監視します.
- 不規則な薬を避けてください.
- 突然の血圧を避けてください.
慢性疾患の回復は、あなたの毎日のヘルスケアに従ってでなければなりません。血圧について知れば知るほど、ヘルスケアをやることができます。
今 JoyTechの血圧モニターは ポータブルであり、いつでも使用できます。また、携帯電話に血圧データを記録することもできます。 JoyTechアプリは、 健康を管理するのに役立ちます。
