Kunanqa 23 ñiqin tarpuy killapi 2022 watapi, equinoccio otoñal , aswan pisi p'unchaw 2022. Hinallataq intimanta aswan chaniyuq términokunamanta hukninmi. Huk pacha tikrayta niyta munan.
China ñawpa qhali librokunamanta nisqa hina, ' Yinta tarpuypi, chiri killapi ima mikhuchiy' qhali kay waqaychayqa ,tikrakuyninman hinam kanan . Otoño equinoccio nisqapiqa runap kurkunqa Yinpa , Yangpa pachamamapi tendenciayuqmi Yang nisqatam pisiyachinanpaq, kallpachananpaq Yin nisqatapas . Kay pachaqa, qhali kayta waqaychayqa anchata qhawarinan tiyan tonif y in g nisqapi, chaymi equilibrar Yin y Yang nisqakunaq cambionkunata cuerpopi hinallataq tonif y in g Qi nisqapi hinallataq fluido nisqapipas. Llapanchis yachasqanchis hina, 'ch'akiy' nisqa hatun ruwaymi tarpuy killapi, chaymi facil-llata cuerpoq yakun chinkachiyman apawasunman, chhaynapin ch'akiyta rikhurichinman, ch'aki kunka, ch'aki tos, qara p'akisqa ima. Yaku upyayqa aswan facilmi tarpuy killapi ch’akiywan maqanakunapaq. Chaymantapas, aswan musuq hinaspa q’uñi gaseosa de salud nisqa mikhuy, chaymi mana yakuta hunt’achiyta atinchu, aswanpas Yin nisqatapas mikhuchinmanmi, hinallataqmi fluido nisqa ruwaytapas kallpachan.
Imaynan huk términos solares, equinoccio otoñal nisqa pachakunapiqa, temprano puñuna, temprano hatariy, ejercicio moderado nisqa ruway hinaspa costumbre nisqa ruway, presión arterial nisqa qhawayta, hipertenso nisqa unquqkunap qhali kayninpaq. Hinallataqmi reparana hipertensión nisqawan onqosqakunapas askha ruwaykunata mana ruwananku kasqanmanta.
- Unqusqa kaspaqa ama mana sapaqchaspa hampikunata upyanachu.
- Ama qunqaychu chayta yawar ñit’iyta qhaway.
- Ama mana sapa kuti hampikunata upyanachu.
- Ama qunqayllamanta yawarpa tanqaynin pisiyaychu.
Ch’ulla unquykuna allinyayninqa sapa p’unchaw qhali kayniykimanjina kanan tiyan. Yawar ñit’isqaykimanta astawan yachaspaqa aswan allintan qhali kayta atiwaq.
Kunan Joytech yawar ñit’iy qhawaqkuna apaykachanapaq kanku, mayk’aqllapis apaykachakun. Chaymantapas telefonoykipin grabawaq presión arterial nisqaykimanta. Joytech APPs yanapasunki qhali kayniyki kamachiyta.
