Avui és 23 de setembre del 2022, equinocci de tardor , el dia més curt del 2022. I també és un dels termes solars més importants. Significa un altre canvi de temporada.
Com diuen els antics llibres saludables de la Xina, 'nodriu el Yin a la tardor i l'hivern' ,la preservació de la salut hauria d'ajustar-se a la transformació del Yin i el Yang a la natura. A l'equinocci de tardor, el cos humà té una tendència a debilitar el Yang i enfortir el Yin . En aquest moment, la preservació de la salut hauria de prestar especial atenció a la tonificació en g , és a dir, equilibrar els canvis de Yin i Yang al cos i la tonificació en g Qi i fluid. Com tots sabem, la 'sequedat' és la característica principal a la tardor, que pot provocar fàcilment la pèrdua de líquid corporal, provocant així sequedat, com ara la gola seca, la tos seca i la pell esquerdada. Beure aigua és la manera més senzilla de lluitar contra la sequedat de la tardor. A més, mengeu més farinetes de salut fresques i càlides, que no només poden reposar aigua, sinó que també nodreixen el Yin i afavoreixen la producció de líquids.
Com altres termes solars, en l'època de l'equinocci de tardor cal anar al llit d'hora i aixecar-se d'hora, fer exercici moderat i adquirir l'hàbit de controlar la pressió arterial per a l'atenció sanitària dels hipertensos. També cal tenir en compte que els pacients amb hipertensió també tenen moltes coses per evitar fer.
- Eviteu prendre medicaments indistintament en cas de malaltia.
- Eviteu descuidar-ho controlar la pressió arterial.
- Eviteu la medicació irregular.
- Eviteu la caiguda sobtada de la pressió arterial.
La recuperació de les malalties cròniques s'ha de fer d'acord amb la vostra atenció sanitària diària. Com més sàpigues sobre la teva pressió arterial, millor podràs fer l'atenció mèdica.
Ara Els monitors de pressió arterial Joytech són portàtils i es poden utilitzar en qualsevol moment. També podeu registrar les vostres dades de pressió arterial al vostre telèfon. Les APP Joytech t'ajuden a gestionar la teva salut.
