Šodien ir 2022. gada 23. septembris, rudens ekvinokcija , kas ir 2022. gada īsākais dienas laiks. Un tas ir arī viens no vissvarīgākajiem saules terminiem. Tas nozīmē vēl vienu sezonas maiņu.
Kā sakot no Ķīnas senajām veselīgajām grāmatām, 'baro iņ rudenī un ziemā' ' ,Veselības saglabāšanai vajadzētu būt jāatbilst iņ un jaņam pēc dabas. Rudens ekvinokcijā cilvēka ķermenim ir tendence vājināt Jangu un stiprināt Yin . Šajā laikā veselības saglabāšanai būtu jāpievērš īpaša uzmanība tonifātam G , tas ir, līdzsvarojot izmaiņas iņ un jaņas ķermenī un tonifātus g šķidrumā qi un . Kā mēs visi zinām, 'sausums ' ir galvenā iezīme rudenī, kas var viegli izraisīt ķermeņa šķidruma zudumu, tādējādi izraisot sausumu, piemēram, sausu kaklu, sausu klepu un saplaisājušu ādu. Dzeramais ūdens ir vienkāršākais veids, kā cīnīties pret rudens sausumu. Turklāt ēdiet vairāk svaigas un siltas veselības putru, kas var ne tikai papildināt ūdeni, bet arī barot iņ un veicināt šķidruma ražošanu.
Tāpat kā citi saules termini, rudens ekvinokcijas sezonā ir nepieciešams agri gulēt un agri piecelties, vingrot mēreni un veidot ieradumu uzraudzīt asinsspiedienu hipertensijas pacientiem. Jāatzīmē arī, ka pacientiem ar hipertensiju ir arī daudz lietu, ko izvairīties.
- Izvairieties no zāļu lietošanas bez izšķirības gadījumā slimības gadījumā.
- Izvairieties no novārtā atstāšanas uzraudzīt asinsspiedienu.
- Izvairieties no neregulāras zāles.
- Izvairieties no pēkšņas asinsspiediena pazemināšanās.
Hronisku slimību atjaunošanai vajadzētu būt atbilstoši jūsu ikdienas veselības aprūpei. Jo vairāk jūs zināt par asinsspiedienu, jo labāk jūs varat veikt veselības aprūpi.
Tagad Joytech asinsspiediena monitori ir pārnēsājami, un tos var izmantot jebkurā laikā. Varat arī reģistrēt datus par asinsspiedienu savā tālrunī. JoyTech lietotnes palīdz pārvaldīt jūsu veselību.
