Šodien ir 2022. gada 23. septembris, rudens ekvinokcija — 2022. gada īsākais dienas laiks. Un tas ir arī viens no vissvarīgākajiem saules terminiem. Tas nozīmē vēl vienu sezonas maiņu.
Kā vēsta senās Ķīnas veselīgas grāmatas, 'baro Iņ rudenī un ziemā' veselības saglabāšanai ir jāatbilst ,transformācijai Iņ un Jaņ dabā. Rudens ekvinokcijas laikā cilvēka ķermenim ir tendence vājināt Jaņ un stiprināt Iņ . Šajā laikā veselības saglabāšanā īpaša uzmanība jāpievērš tonizēšanai g , tas ir, izmaiņu līdzsvarošanai Iņ un Jaņ organismā un tonizēšanai . g Qi un šķidrumā Kā mēs visi zinām, 'sausums' ir galvenā pazīme , kas var viegli novest pie ķermeņa šķidruma zuduma, tādējādi izraisot sausumu, piemēram, sausu kaklu, sausu klepu un krekinga ādu. rudens Dzeramais ūdens ir vienkāršākais veids, kā cīnīties ar rudens sausumu. Turklāt ēdiet vairāk svaigas un siltas veselības putras, kas var ne tikai papildināt ūdeni, bet arī barot Iņ un veicināt šķidruma veidošanos.
Tāpat kā citos saules terminos, arī rudens ekvinokcijas sezonā hipertensijas slimnieku veselības aprūpei nepieciešams agri iet gulēt un agri celties, mēreni vingrot un veidot ieradumu kontrolēt asinsspiedienu. Jāņem vērā arī tas, ka pacientiem ar hipertensiju arī ir jāizvairās no daudzām lietām.
- Slimības gadījumā izvairieties lietot zāles bez izņēmuma.
- Izvairieties atstāt novārtā uzraudzīt asinsspiedienu.
- Izvairieties no neregulāriem medikamentiem.
- Izvairieties no pēkšņa asinsspiediena pazemināšanās.
Hronisku slimību atveseļošanai jābūt atbilstoši jūsu ikdienas veselības aprūpei. Jo vairāk jūs zināt par savu asinsspiedienu, jo labāk varēsit veikt veselības aprūpi.
Tagad Joytech asinsspiediena mērītāji ir pārnēsājami un tos var izmantot jebkurā laikā. Varat arī ierakstīt savus asinsspiediena datus savā tālrunī. Joytech APP palīdz jums pārvaldīt savu veselību.
