Xana vavabyi lava nga ni nsusumeto wa le henhla wa ngati va wu hlayisa njhani rihanyo ra vona eka nkarhi wo koma swinene wa siku?

Namuntlha i September 23, 2022, Autumnal Equinox , nkarhi wo koma swinene wa siku wa 2022. Naswona yi tlhela yi va yin’wana ya marito ya nkoka swinene ya dyambu. Swi vula ku cinca kun’wana ka nguva.

Tanihi swivuriso leswi humaka eChina tibuku ta khale ta rihanyo, 'Nourish Yin  hi ximun'wana na xixika' ,nhlayiso wa rihanyo wu fanele ku fambisana na ku cinca ka Yin  na Yang  eka ntumbuluko.  Eka autumnal equinox, miri wa munhu wu ni mukhuva wa ku tsanisa Yang  ni ku tiyisa yin . Hi nkarhi lowu, nhlayiso wa rihanyo wu fanele ku nyikela nyingiso wo hlawuleka eka tonif y eka g, hi leswaku, ku ringanisela ku cinca ka Yin  na Yang  emirini na le ka ti-tonif y eka g qi  na fluid. Tani hileswi hinkwerhu hi switivaka, 'dryness' i xivumbeko lexikulu  hi ximun'wana, lexi nga endlaka leswaku ku lahlekeriwa hi mati ya miri hi ku olova, xisweswo swi vanga ku oma, ku fana na ku oma ka nkolo, ku khohlola loku omeke na nhlonge leyi pandzekeke. Ku nwa mati i ndlela yo olova swinene yo lwisana na ku oma ka ximun’wana. Ku engetela kwalano, dya mapa ya rihanyo lawa yanga tswariwa no kufumela, lawa yanga tatiwaka ntsena mati, kambe ya tlhela ya wundla Yin  naku hlohletela vuhumelerisi bya mati.

Kufana na ti terms tin’wana ta dyambu, eka nguva ya autumnal equinox, swa laveka kuya etlela ka ha ri na nkarhi naku pfuka ka ha ri mixo, ku endla vutiolori hiku ringanela naku vumba mukhuva wo langutisisa nsusumeto wa ngati eka nhlayiso wa rihanyo wa vavabyi va hypertensive.  Swi fanele ku tlhela swi xiyiwa leswaku vavabyi lava nga ni nsusumeto wa le henhla wa ngati na vona va ni swilo swo tala leswi va faneleke va swi papalata.

1. Papalata ku nwa mirhi handle ko hlawula loko ku ri ni vuvabyi ..
2. Papalata ku honisa ku . Languta nsusumeto wa ngati ..
3. Papalata mirhi leyi nga riki ya ntolovelo ..
4. Papalata ku hunguteka ka xitshuketa ka nsusumeto wa ngati ..

Ku vuyiseriwa ka mavabyi lama nga tshungulekiki ku fanele ku va hi ku ya hi nhlayiso wa wena wa rihanyo wa siku na siku. Loko u tiva swo tala hi nsusumeto wa wena wa ngati, u nga endla vukorhokeri bya rihanyo ku antswa.

Sweswi Joytech blood pressure monitors ya rhwalekaka naswona yinga tirhisiwa nkarhi wihi na wihi. U nga ha tlhela u rhekhoda data ya wena ya nsusumeto wa ngati eka riqingho ra wena. Ti-app ta JoyTech ti ku pfuna ku lawula rihanyo ra wena.