Имрӯз 23 сентябри соли 2022, баробаршавии шабу рӯз , кӯтоҳтарин рӯзи соли 2022 аст. Ва он ҳамчунин яке аз муҳимтарин истилоҳҳои офтобист. Ин маънои дигар кардани мавсимро дорад.
Тавре ки дар китобҳои солимии қадими Чин гуфта шудааст, ' Инро дар тирамоҳу зимистон ғизо диҳед' ,ҳифзи саломатӣ бояд ба тағирёбии Ин ва Ян дар табиат мувофиқат кунад. Дар баробарии тирамоҳ, бадани инсон тамоюли заифшавии Янг ва мустаҳкам кардани Йин дорад . Дар айни замон, ҳифзи саломатӣ бояд ба тониф y дар g, яъне мувозинати тағирёбии Йин ва Ян дар бадан ва тониф y дар g Qi ва моеъ диққати махсус диҳад. Тавре ба ҳамагон маълум аст, 'хушкӣ' хусусияти асосии фасли тирамоҳ аст, ки ба осонӣ боиси аз даст рафтани моеъи бадан мегардад ва ба ин васила боиси хушкӣ, аз қабили гулӯ хушк, сулфаи хушк ва кафидани пӯст мегардад. Оби нушокй воситаи оддитарини мубориза ба мукобили хушкшавии тирамох мебошад. Илова бар ин, бихӯред porridge саломатии тару тоза ва гарм, ки на танҳо метавонад об пур, балки низ ғизо Yin ва мусоидат ба истеҳсоли моеъ.
Мисли дигар истилоҳоти офтобӣ, дар мавсими баробаршавии шаби тирамоҳ, барои нигоҳубини саломатии беморони гипертония барвақт хобидан ва барвақт хестан, мӯътадил машқ кардан ва одати назорати фишори хунро ташаккул додан лозим аст. Инчунин бояд қайд кард, ки беморони гирифтори гипертония низ чизҳои зиёде доранд, ки аз иҷрои он худдорӣ мекунанд.
- Дар мавриди беморй аз истеъмоли дорувор худдорӣ намоед.
- Аз беэътиноӣ худдорӣ намоед фишори хунро назорат кунед.
- Аз доруҳои номунтазам худдорӣ кунед.
- Аз пастшавии якбораи фишори хун худдорӣ намоед.
Барқароршавии бемориҳои музмин бояд мувофиқи нигоҳубини саломатии ҳаррӯзаи шумо бошад. Чӣ қадаре ки шумо дар бораи фишори хунатон бештар донед, ҳамон қадар шумо метавонед нигоҳубини саломатиро беҳтар кунед.
Акнун Мониторҳои фишори хуни Joytech сайёр мебошанд ва онҳоро дар вақти дилхоҳ истифода бурдан мумкин аст. Шумо инчунин метавонед маълумоти фишори хуни худро дар телефони худ сабт кунед. Барномаҳои Joytech ба шумо дар идоракунии саломатии шумо кӯмак мекунанд.
