Hoy es 23 de septiembre de 2022, equinoccio de otoño , el día más corto de 2022. Y también es uno de los términos solares más importantes.Significa otro cambio de estación.
Como dicen los antiguos libros saludables de China, 'nutrir el Yin en otoño e invierno' ,la preservación de la salud debe ajustarse a la transformación del Yin y el Yang en la naturaleza. En el equinoccio de otoño, el cuerpo humano tiene una tendencia a debilitar el Yang y fortalecer el Yin .En este momento, la preservación de la salud debe prestar especial atención a la tonificación es , decir, equilibrar los cambios de Yin y Yang en el cuerpo y tonificar el Qi y . el líquido Como todos sabemos, la 'sequedad' es la característica principal en otoño, lo que puede provocar fácilmente la pérdida de líquidos corporales, provocando sequedad, como garganta seca, tos seca y piel agrietada.Beber agua es la forma más sencilla de luchar contra la sequedad otoñal.Además, coma más papilla saludable fresca y tibia, que no solo puede reponer agua, sino también nutrir el Yin y promover la producción de líquidos.
Al igual que otros términos solares, en la temporada del equinoccio de otoño, es necesario acostarse temprano y levantarse temprano, hacer ejercicio moderado y formar el hábito de controlar la presión arterial para el cuidado de la salud de los pacientes hipertensos. También cabe señalar que los pacientes con hipertensión también tienen muchas cosas que evitar hacer.
- Evite tomar medicamentos indiscriminadamente en caso de enfermedad..
- Evite descuidar controlar la presión arterial.
- Evite la medicación irregular.
- Evite la caída repentina de la presión arterial..
La recuperación de enfermedades crónicas debe ser acorde a su cuidado diario de salud.Cuanto más sepa sobre su presión arterial, mejor podrá cuidar su salud.
Ahora Los tensiómetros Joytech son portátiles y pueden utilizarse en cualquier momento.También puede registrar los datos de su presión arterial en su teléfono. Las aplicaciones Joytech te ayudan a gestionar tu salud.
