Täna on 23. september 2022, sügisene pööripäev , 2022. aasta lühim päev. Ja see on ka üks olulisemaid päikesetermineid. See tähendab järjekordset hooajavahetust.
Hiina iidsete tervislike raamatute ütluste kohaselt peaks 'toita Yinit sügisel ja talvel' tervise säilitamine vastama ,muutumisele Yini ja Yangi looduses. Sügisesel pööripäeval on inimkeha suund Yangi nõrgendamiseks ja Yin tugevdamiseks . Sel ajal tuleks tervise hoidmisel erilist tähelepanu pöörata toniseerimisele g - s , st Yin ja Yangi muutuste tasakaalustamisele kehas ning toniseerimisele g . Nagu me kõik teame, on sügisel Qi ja vedelikus 'kuivus' peamine , mis võib kergesti põhjustada kehavedeliku kadu, põhjustades seeläbi kuivust, nagu kurgukuivus, kuiv köha ja naha lõhenemine. Vee joomine on lihtsaim viis sügisese kuivuse vastu võitlemiseks. Lisaks söö rohkem värsket ja sooja terviseputru, mis ei suuda mitte ainult vett täiendada, vaid ka Yin’i toita ja vedeliku tootmist soodustada.
Nagu teistelgi päikeseterminitel, tuleb ka sügisesel pööripäevahooajal hüpertensiivsete patsientide tervishoiuks varakult magama minna ja vara tõusta, mõõdukalt liikuda ning kujundada vererõhu jälgimise harjumus. Samuti tuleb märkida, et hüpertensiooniga patsientidel on ka palju asju, mida vältida.
- Vältige haiguse korral valimatult ravimite võtmist.
- Vältige tähelepanuta jätmist jälgida vererõhku.
- Vältige ebaregulaarseid ravimeid.
- Vältige vererõhu järsku langust.
Krooniliste haiguste taastumine peaks toimuma vastavalt teie igapäevasele tervisehooldusele. Mida rohkem teate oma vererõhu kohta, seda paremini saate tervishoiuga tegeleda.
Nüüd Joytechi vererõhuaparaadid on kaasaskantavad ja neid saab kasutada igal ajal. Samuti saate oma vererõhu andmeid oma telefoni salvestada. Joytechi RAKENDUSED aitavad teil oma tervist hallata.
