Todayro 23ê Septemberlonê, Equinox autumnal , Roja herî kurt a 2022. It ew jî yek ji wan mercên herî girîng ên rojê ye. Ew tê wateya guheztina demsala din.
Wekî ku gotinên ji bo pirtûkên tendurist ên Chinaînê, 'Yin Yin di payizê û zivistanê de ,divê li gorî veguherîna Yin û Yang di xwezayê de tevbigerin. Di ekoya xweser de, laşê mirovî xwedî meyla qelskirina yang û xurtkirina yin . Di vê demê de, parastina tenduristiyê divê bala xwe bide TONIF y li G, ango, guhartinên yin û yang di laş û tonif de di nav g qi û fluide de. Wekî ku em hemî pê dizanin, 'zuwa ' sereke ye taybetmendiya , ku bi hêsanî dikare bibe sedema windakirina laşê laş, bi vî rengî dibe sedema şiliya hişk, çermê hişk û çermê şilandî. Vexwarina avê awayê herî hêsan e ku li dijî zuwa payizê şer bike. Wekî din, porê tenduristiya nû û germ bixwin, ku tenê nekare av biweşîne, lê di heman demê de yin û hilberîna fluide jî pêşeng bike.
Mîna sersetên din ên rojê, di demsala xweseriya xweser de, pêdivî ye ku zû biçin razanê û zû rabin, bi nermî vegerin û adeta bi nermî ji bo lênihêrîna tenduristiya lênihêrîna tenduristiyê. Her weha divê were zanîn ku nexweşên bi hîpertansiyonê jî gelek tişt hene ku hûn nekevin.
- Di rewşê nexweşiyê de ji hêla derman ve nekeve dermanan.
- Ji nezanînê dûr bikin zexta xwînê bişopînin.
- Dermanê nerewa dûr bikin.
- Ji nişka ve zexta xwînê dûr bixin.
Pêdivî ye ku başkirina nexweşiyên kronîk li gorî lênihêrîna tenduristiya we ya rojane be. Zêdetir hûn di derbarê tansiyona xwîna we de dizanin, çêtir hûn dikarin lênihêrîna tenduristiyê bikin.
Niha Monitorên tansiyona xwînê ya şabûnê porteqalî ne û di her kêliyê de dikare were bikar anîn. Her weha hûn dikarin daneyên tansiyona xwînê li ser têlefona xwe tomar bikin. Serlêdanên JoyTech ji we re dibin alîkar ku hûn tenduristiya xwe birêve bibin.
