Сегодня 23 сентября 2022 года, осеннее равноденствие , самое короткое дневное время 2022 года. И это также один из самых важных солнечных терминов. Это означает еще одно изменение сезона.
Как высказывания из древних здоровых книг Китая, «питает Инь осенью и зимой», ,сохранение здоровья должно соответствовать трансформации Инь и Ян в природе. В осеннем равноденствии человеческое тело имеет тенденцию ослабления ян и укрепление инь . В настоящее время сохранение здоровья должно уделять особое внимание тонифу в G , то есть сбалансировании изменений инь и ян в организме и тонифу в G Qi и жидкости. Как мы все знаем, «сухость » является основной особенностью осенью, которая может легко привести к потере жидкости тела, что вызывает сухость, такую как сухое горло, сухой кашель и треснутая кожа. Питьевая вода - самый простой способ бороться с осенней сухостью. Кроме того, ешьте более свежую и теплую медицинскую кашу, которая может не только пополнять воду, но также питать инь и способствовать производству жидкости.
Как и другие солнечные термины, в сезон осеннего равенства необходимо рано ложиться спать и вставать рано, умеренно тренироваться и сформировать привычку мониторинга артериального давления для медицинского обслуживания пациентов с гипертонической болезнью. Следует также отметить, что у пациентов с гипертонией также есть много вещей, которых можно избежать.
- Избегайте приема лекарств без разбора в случае болезни.
- Избегать пренебрежения контролировать кровяное давление.
- Избегайте нерегулярных лекарств.
- Избегайте внезапного падения артериального давления.
Восстановление хронических заболеваний должно быть в соответствии с вашей ежедневной медицинской помощью. Чем больше вы знаете о своем артериальном давлении, тем лучше вы можете заниматься медицинской помощью.
Сейчас Мониторы артериального давления Joytech портативны и могут использоваться в любое время. Вы также можете записать данные о артериальном давлении на своем телефоне. Приложения Joytech помогают вам управлять вашим здоровьем.
