တစ်နှစ်တာ၏ အတိုဆုံး နေ့ခင်းဘက်တွင် သွေးတိုးရောဂါသည်များ ကျန်းမာရေးကို မည်သို့ စောင့်ရှောက်ကြသနည်း။

ယနေ့သည် စက်တင်ဘာလ 23 ရက်၊ 2022 ခုနှစ်၊ ဆောင်းဦးရာသီ equinox ဖြစ်ပြီး 2022 ခုနှစ်၏ အတိုဆုံး နေ့ဘက်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းသည် အရေးကြီးဆုံး နေရောင်ခြည် ဝေါဟာရများထဲမှ တစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ရာသီပြောင်းခြင်းမျိုးဖြစ်သည်။

တရုတ်ရှေးဟောင်းကျန်းမာရေးစာအုပ်များမှ ဆိုရိုးစကားအတိုင်း ' ယင်ကို အာဟာရကျွေးပါ' ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည်  ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီတွင် ,အသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့်အညီ လိုက်လျောညီထွေရှိသင့်သည် ။ ယင်  နှင့် ယန် ၏  သဘာဝ  ဆောင်းဦးရာသီ equinox တွင်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် ယန် အား အားနည်းစေပြီး  အား အားကောင်းစေသည့် လမ်းကြောင်းတစ်ခုရှိသည် ယင် ။ ဤအချိန်တွင် ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းမှုသည် သင့်သည် ။ ပြု g များတွင် Qi  နှင့် အရည်  ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ယင်နှင့်ယန်၏ပြောင်းလဲမှုများကို ဟန်ချက်ညီစေကာ ဂရု အထူး tonif y  ကို အားလုံးသိကြသည့်အတိုင်း 'ခြောက်သွေ့ခြင်း' သည် ဆောင်းဦးတွင် အဓိက အင်္ဂါရပ်  ဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အရည်များ အလွယ်တကူဆုံးရှုံးနိုင်သောကြောင့် လည်ချောင်းခြောက်ခြင်း၊ ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းနှင့် အရေပြားအက်ကွဲခြင်းကဲ့သို့သော ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။ ရေသောက်ခြင်းသည် ဆောင်းဦးခြောက်သွေ့မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် လတ်ဆတ်ပြီး ပူနွေးသော ကျန်းမာရေးအတွက် ဂျုံယာဂုကို များများစားပေးခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ကို ဖြည့်ပေးရုံသာမက ယဉ်ဓာတ်ကိုလည်း အာဟာရဖြစ်စေ  ကာ အရည်ထွက်ရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

အခြားသော နေရောင်ခြည် အသုံးအနှုန်းများကဲ့သို့ပင်၊ ဆောင်းဦးရာသီ equinox ရာသီတွင်၊ စောစောအိပ်ယာထရန်နှင့် စောစောထရန်၊ အတန်အသင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို စောင့်ကြည့်သည့် အလေ့အထကို ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။  သွေးတိုးရောဂါဝေဒနာရှင်များတွင် ရှောင်ရန်အချက်များစွာလည်း ရှိသည်ကို သတိပြုသင့်သည်။

1. ရောဂါဖြစ်လျှင် ဆေးကို ခွဲခြား၍မသောက်ပါနှင့်.
2. လျစ်လျူရှုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သွေးပေါင်ချိန်ကို စောင့်ကြည့်ပါ။.
3. မမှန်သောဆေးကို ရှောင်ပါ။.
4. ရုတ်တရက် သွေးပေါင်ကျခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။.

နာတာရှည်ရောဂါများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းသည် သင်၏နေ့စဉ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအရ ဖြစ်သင့်သည်။ သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို သင်ပိုသိလေလေ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်နိုင်လေလေပါပဲ။

ကဲ Joytech သွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာ များသည် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပြီး အချိန်မရွေးအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်ဖုန်းတွင် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ဒေတာကိုလည်း မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။ Joytech အက်ပ်များသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။