Сёння 23 верасня 2022 года, восеньскае раўнадзенства , самы кароткі дзень 2022 года. А таксама гэта адзін з самых важных сонечных тэрмінаў. Гэта азначае чарговую змену сезона.
Як гаворыцца ў старажытных кітайскіх кнігах пра здароўе, «карміце Інь восенню і зімой», ,захаванне здароўя павінна адпавядаць трансфармацыі Інь і Ян у прыродзе. У восеньскае раўнадзенства ў арганізме чалавека назіраецца тэндэнцыя паслаблення Ян і ўзмацнення Інь . У гэты час захавання здароўя варта звярнуць асаблівую ўвагу на танізацыю г , гэта значыць збалансаванне змяненняў Інь і Ян у арганізме і танізацыю г Ці і для вадкасці. Як мы ўсе ведаем, «сухасць» з'яўляецца галоўнай прыкметай восені, якая можа лёгка прывесці да страты вадкасці арганізмам, выклікаючы такім чынам сухасць, напрыклад, сухасць у горле, сухі кашаль і патрэсканасць скуры. Пітная вада - самы просты спосаб барацьбы з восеньскай сухасцю. Акрамя таго, ежце больш свежай і цёплай здаровай кашы, якая можа не толькі папоўніць ваду, але і сілкуе Інь і спрыяе выпрацоўцы вадкасці.
Як і ў іншыя сонечныя тэрміны, у сезон восеньскага раўнадзенства для аховы здароўя гіпертонікаў неабходна рана класціся і рана ўставаць, умерана займацца спортам і выпрацаваць звычку кантраляваць артэрыяльны ціск. Варта таксама адзначыць, што пацыентам з гіпертаніяй таксама шмат чаго варта пазбягаць.
- Пазбягайце безразборнага прыёму лекаў у выпадку хваробы.
- Пазбягайце грэбавання кантраляваць артэрыяльны ціск.
- Пазбягайце нерэгулярнага прыёму лекаў.
- Пазбягайце рэзкага падзення артэрыяльнага ціску.
Аднаўленне хранічных захворванняў павінна быць у адпаведнасці з вашым штодзённым клопатам пра здароўе. Чым больш вы ведаеце пра свой артэрыяльны ціск, тым лепш вы можаце клапаціцца пра здароўе.
зараз Танометры Joytech партатыўныя і могуць выкарыстоўвацца ў любы час. Вы таксама можаце запісваць дадзеныя аб артэрыяльным ціску на свой тэлефон. Праграмы Joytech APP дапамагаюць вам кіраваць сваім здароўем.
