Heute ist der 23. September 2022, herbstliche Equinox , der kürzeste Tag von 2022. Und es ist auch einer der wichtigsten Solarbegriffe. Es bedeutet eine weitere Veränderung der Saison.
Wie die Sprüche aus chinesischen alten, gesunden Büchern, sollten Sie nähren , Yin im Herbst und Winter ,wenn die Gesundheitskonservierung der Transformation von Yin und Yang in der Natur entsprechen. Im herbstlichen Äquinoktium hat der menschliche Körper einen Trend, Yang zu schwächen und Yin zu stärken . Zu diesem Zeitpunkt sollte die Gesundheitskonservierung achten in g besonderen Aufmerksamkeit in G , dh die Veränderungen von Yin und Yang im Körper und Tonify in G Qi und Fluid ausbalancieren. Wie wir alle wissen, ist 'Trockenheit' das Hauptmerkmal im Herbst, das leicht zum Verlust der Körperflüssigkeit führen kann und so Trockenheit wie trockener Hals, trockener Husten und rissige Haut verursacht. Trinkwasser ist der einfachste Weg, um gegen die Trockenheit der Herbst zu kämpfen. Essen Sie außerdem frische und warme Gesundheitsbrei, der nicht nur Wasser auffüllen, sondern auch Yin nährt und die Flüssigkeitsproduktion fördern kann.
Wie bei anderen Solarbegriffen ist es in der Herbst -Equinox -Jahreszeit erforderlich, früh ins Bett zu gehen und früh aufzustehen, mäßig ausüben und die Gewohnheit bilden, den Blutdruck für die Gesundheitsversorgung von hypertensiven Patienten zu überwachen. Es sollte auch beachtet werden, dass Patienten mit Bluthochdruck auch viele Dinge zu vermeiden haben.
- Vermeiden Sie es, bei Krankheiten wahllos Medikamente einzunehmen.
- Vermeiden Sie es, es zu vernachlässigen Blutdruck überwachen.
- Vermeiden Sie unregelmäßige Medikamente.
- Vermeiden Sie einen plötzlichen Tropfen des Blutdrucks.
Die Wiederherstellung chronischer Krankheiten sollte Ihrer täglichen Gesundheitsversorgung entsprechen. Je mehr Sie über Ihren Blutdruck wissen, desto besser können Sie die Gesundheitsversorgung durchführen.
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