Danas je 23. rujna 2022., jesensko ekvinoks , najkraći dnevni dan 2022. godine, a ujedno je i jedan od najvažnijih solarnih uvjeta. To znači još jednu promjenu sezone.
Kao izreke iz kineskih drevnih zdravih knjiga, 'Nahraniti yin u jesen i zimu' ,očuvanje zdravlja trebalo bi biti u skladu s transformacijom Yin i Yang u prirodi. U jesenskom ekvinoksu ljudsko tijelo ima trend slabljenja yang -a i jačanja yin . U ovom trenutku, očuvanje zdravlja trebalo bi posvetiti posebnu pozornost na tonif u G , odnosno uravnoteženje promjena Yin i Yang u tijelu i tonif y u G Qi i fluidu. Kao što svi znamo, 'suhoća ' glavna je značajka u jesen, što lako može dovesti do gubitka tjelesne tekućine, uzrokujući tako suhoću, poput suhog grla, suhog kašlja i ispucane kože. Voda za piće najjednostavniji je način borbe protiv jesenske suhoće. Pored toga, jedite više svježe i tople zdravstvene kaše, koja ne samo da može nadopuniti vodu, već i njeguje Yin i promicati proizvodnju tekućine.
Kao i drugi solarni izrazi, u jesenskoj sezoni ekvinoksa potrebno je rano ići u krevet i rano ustati, umjereno vježbati i tvoriti naviku praćenja krvnog tlaka za zdravstvenu zaštitu hipertenzivnih bolesnika. Također treba napomenuti da pacijenti s hipertenzijom također imaju puno stvari za izbjegavanje.
- Izbjegavajte neselektivno uzimanje lijeka u slučaju bolesti.
- Izbjegavajte zanemarivanje Nadgledati krvni tlak.
- Izbjegavajte nepravilne lijekove.
- Izbjegavajte nagli pad krvnog tlaka.
Oporavak kroničnih bolesti trebao bi biti prema vašoj svakodnevnoj zdravstvenoj zaštiti. Što više znate o svom krvnom tlaku, bolje možete raditi zdravstvenu zaštitu.
Sada Joytech monitori krvnog tlaka su prenosivi i mogu se koristiti u bilo kojem trenutku. Također možete snimiti podatke o krvnom tlaku na telefonu. Joytech aplikacije pomažu vam da upravljate svojim zdravljem.
