Danas je 23. rujna 2022., jesenski ekvinocij , najkraći dan u 2022. A to je ujedno i jedan od najvažnijih solarnih pojmova. To znači još jednu promjenu sezone.
Kao što govore izreke iz drevnih kineskih zdravih knjiga, 'njegujte Yin u jesen i zimi', ,očuvanje zdravlja treba biti u skladu s transformacijom Yina i Yanga u prirodi. U jesenskom ekvinociju ljudsko tijelo ima trend slabljenja Yanga i jačanja Yina . U ovom trenutku, očuvanje zdravlja treba obratiti posebnu pozornost na tonifikaciju g , odnosno uravnoteženje promjena Yin i Yang u tijelu i tonifikaciju g tekućine Qi i . Kao što svi znamo, „suhoća“ je glavno obilježje jeseni, koja vrlo lako može dovesti do gubitka tjelesne tekućine, a time i uzrokovati suhoću, poput suhoće grla, suhog kašlja i ispucale kože. Pitka voda je najjednostavniji način borbe protiv jesenske suhoće. Osim toga, jedite više svježe i tople zdrave kaše, koja ne samo da može nadoknaditi vodu, već i hraniti Yin i pospješiti proizvodnju tekućine.
Kao i u drugim solarnim terminima, u sezoni jesenskog ekvinocija potrebno je rano lijegati i rano ustajati, umjereno se kretati i steći naviku praćenja krvnog tlaka radi zdravstvene zaštite hipertoničara. Također treba napomenuti da pacijenti s hipertenzijom također moraju izbjegavati puno toga.
- Izbjegavajte neselektivno uzimanje lijekova u slučaju bolesti.
- Izbjegavajte zanemarivanje pratiti krvni tlak.
- Izbjegavajte neredovito uzimanje lijekova.
- Izbjegavajte nagli pad krvnog tlaka.
Oporavak kroničnih bolesti trebao bi biti u skladu s vašom svakodnevnom brigom o zdravlju. Što više znate o svom krvnom tlaku, to se bolje možete brinuti o svom zdravlju.
Sada Tlakomjeri Joytech su prijenosni i mogu se koristiti u bilo kojem trenutku. Također možete snimiti podatke o krvnom tlaku na svom telefonu. Joytech APPs vam pomažu upravljati svojim zdravljem.
