Hari ini ialah 23 September, 2022, Equinox Musim Luruh , siang hari terpendek 2022 dan ia juga merupakan salah satu istilah solar yang paling penting. Ini bermakna perubahan musim yang lain.
Seperti kata -kata dari buku -buku Sihat Kuno China, 'menyuburkan yin pada musim luruh dan musim sejuk ' ,pemeliharaan kesihatan harus mematuhi transformasi yin dan yang . Dalam ekuinoks musim gugur, tubuh manusia mempunyai trend melemahkan Yang dan menguatkan yin . Pada masa ini, pemeliharaan kesihatan perlu memberi perhatian khusus kepada tonif y dalam g, iaitu, mengimbangi perubahan yin dan yang dalam badan dan tonif y dalam g qi dan cecair. Seperti yang kita semua tahu, 'kekeringan ' adalah ciri utama pada musim luruh, yang dengan mudah boleh menyebabkan kehilangan cecair badan, sehingga menyebabkan kekeringan, seperti tekak kering, batuk kering dan kulit retak. Air minuman adalah cara paling mudah untuk melawan kekeringan musim luruh. Di samping itu, makan lebih banyak bubur kesihatan yang segar dan hangat, yang bukan sahaja dapat menambah air, tetapi juga menyuburkan yin dan menggalakkan pengeluaran cecair.
Seperti istilah suria yang lain, dalam musim equinox musim gugur, perlu tidur lebih awal dan bangun awal, bersenam dengan sederhana dan membentuk tabiat memantau tekanan darah untuk penjagaan kesihatan pesakit hipertensi. Ia juga harus diperhatikan bahawa pesakit dengan hipertensi juga mempunyai banyak perkara untuk mengelakkan melakukan.
- Elakkan mengambil ubat tanpa pandang bulu sekiranya penyakit.
- Elakkan mengabaikan Pantau tekanan darah.
- Elakkan ubat yang tidak teratur.
- Elakkan penurunan tekanan darah secara tiba -tiba.
Pemulihan penyakit kronik harus mengikut penjagaan kesihatan harian anda. Semakin banyak anda tahu tentang tekanan darah anda, lebih baik anda boleh melakukan penjagaan kesihatan.
Sekarang Monitor tekanan darah JoyTech mudah alih dan boleh digunakan pada bila -bila masa. Anda juga boleh merakam data tekanan darah anda di telefon anda. Aplikasi JoyTech membantu anda menguruskan kesihatan anda.
