Sot është 23 shtatori 2022, Equinox Vjeshtë , dita më e shkurtër e vitit 2022. Dhe është gjithashtu një nga termat më të rëndësishëm diellor. Do të thotë një ndryshim tjetër i sezonit.
Ndërsa thëniet nga Kina Librat e Lashtë të Shëndetshëm, 'Nourish Yin në Vjeshtë dhe Dimër' ,Ruajtja e Shëndetit duhet të jetë në përputhje me transformimin e Yin dhe Yang në natyrë. Në ekuinoksin e vjeshtës, trupi i njeriut ka një prirje të dobësimit të yang dhe forcimit të yin . Në këtë kohë, ruajtja e shëndetit duhet t'i kushtojë vëmendje të veçantë tonifit në g , d.m.th., duke balancuar ndryshimet e yin dhe yang në trup dhe tonif y në g qi dhe lëng. Siç e dimë të gjithë, 'thatësia ' është kryesor tipari në vjeshtë, e cila lehtë mund të çojë në humbjen e lëngut të trupit, duke shkaktuar kështu thatësi, siç janë fyti i thatë, kolla e thatë dhe lëkura e plasaritur. Pirja e ujit është mënyra më e thjeshtë për të luftuar kundër thatësisë së vjeshtës. Përveç kësaj, hani më shumë qull të freskët dhe të ngrohtë shëndetësor, i cili jo vetëm që mund të plotësojë ujin, por edhe të ushqejë Yin dhe të promovojë prodhimin e lëngjeve.
Ashtu si termat e tjerë diellorë, në sezonin e ekuinoksit të vjeshtës, është e nevojshme të shkoni në shtrat herët dhe të ngriheni herët, të ushtroheni në mënyrë të moderuar dhe të formoni zakonin e monitorimit të presionit të gjakut për kujdesin shëndetësor të pacientëve hipertensivë. Duhet gjithashtu të theksohet se pacientët me hipertension gjithashtu kanë shumë gjëra për të shmangur bërjen.
- Shmangni marrjen e ilaçeve pa dallim në rast të sëmundjes.
- Shmangni neglizhencën për të Monitoroni presionin e gjakut.
- Shmangni ilaçet e parregullta.
- Shmangni rënien e papritur të presionit të gjakut.
Rimëkëmbja e sëmundjeve kronike duhet të jetë sipas kujdesit tuaj të përditshëm shëndetësor. Sa më shumë të dini për presionin tuaj të gjakut, aq më mirë mund të bëni kujdes shëndetësor.
Tani Monitorët e presionit të gjakut Joytech janë të lëvizshëm dhe mund të përdoren në çdo kohë. Ju gjithashtu mund të regjistroni të dhënat tuaja të presionit të gjakut në telefonin tuaj. Aplikacionet JoTtech ju ndihmojnë të menaxhoni shëndetin tuaj.
