Sot është 23 shtator 2022, ekuinoksi vjeshtor , dita më e shkurtër e vitit 2022. Dhe është gjithashtu një nga termat më të rëndësishëm diellorë. Do të thotë një tjetër ndryshim sezoni.
Siç thuhet në librat e lashtë të shëndetshëm të Kinës, 'ushqeni Yin në vjeshtë dhe dimër' ,ruajtja e shëndetit duhet të përputhet me transformimin e Yin dhe Yang në natyrë. Në ekuinoksin e vjeshtës, trupi i njeriut ka një tendencë të dobësimit të Yang dhe forcimit të Yin . Në këtë kohë, ruajtja e shëndetit duhet t'i kushtojë vëmendje të veçantë tonif y në g, domethënë balancimin e ndryshimeve të Yin dhe Yang në trup dhe tonif y në g Qi dhe lëngun. Siç e dimë të gjithë, 'tharja' është tipari kryesor në vjeshtë, i cili mund të çojë lehtësisht në humbjen e lëngjeve të trupit, duke shkaktuar kështu thatësi, si tharje fyti, kollë e thatë dhe plasaritje të lëkurës. Pirja e ujit është mënyra më e thjeshtë për të luftuar thatësinë e vjeshtës. Përveç kësaj, hani më shumë qull shëndeti të freskët dhe të ngrohtë, i cili jo vetëm që mund të rimbusë ujin, por edhe të ushqejë Yin dhe të nxisë prodhimin e lëngjeve.
Ashtu si termat e tjerë diellorë, në stinën e ekuinoksit të vjeshtës, është e nevojshme të flini herët dhe të ngriheni herët, të ushtroni mesatarisht dhe të formoni zakonin e monitorimit të presionit të gjakut për kujdesin shëndetësor të pacientëve me hipertension. Duhet të theksohet gjithashtu se pacientët me hipertension kanë gjithashtu shumë gjëra për të shmangur.
- Shmangni marrjen e barnave pa dallim në rast sëmundjeje.
- Shmangni neglizhencën ndaj monitorojnë presionin e gjakut.
- Shmangni mjekimin e parregullt.
- Shmangni rënien e papritur të presionit të gjakut.
Shërimi i sëmundjeve kronike duhet të jetë sipas kujdesit tuaj të përditshëm shëndetësor. Sa më shumë të dini për presionin tuaj të gjakut, aq më mirë mund të bëni kujdes shëndetësor.
Tani Monitorët e presionit të gjakut Joytech janë portativ dhe mund të përdoren në çdo kohë. Ju gjithashtu mund të regjistroni të dhënat tuaja të presionit të gjakut në telefonin tuaj. APP-të Joytech ju ndihmojnë të menaxhoni shëndetin tuaj.
