Այսօր 2022 թվականի սեպտեմբերի 23-ն է, աշնանային գիշերահավասարը , 2022 թվականի ամենակարճ օրը: Եվ դա նաև արևային ամենակարևոր տերմիններից մեկն է: Դա նշանակում է ևս մեկ սեզոնի փոփոխություն։
Ինչպես ասում են չինական հնագույն առողջարար գրքերը, «սնուցիր Յին աշնանը և ձմռանը» առողջության պահպանումը պետք է համապատասխանի ,փոխակերպմանը : Աշնանային գիշերահավասարի ժամանակ մարդու օրգանիզմը Յինի և Յանի բնության մեջ միտում ունի Յանգի թուլացման և Յինի ուժեղացման : Այս պահին առողջության պահպանումը պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնի tonif y- ին g- ում , այսինքն՝ հավասարակշռելով ի փոփոխությունները Yin-ի և Yang- մարմնում և tonif y- ի ում g Qi- և հեղուկում: Ինչպես բոլորս գիտենք, «չորությունը» աշնան հիմնական հատկանիշն է , որը հեշտությամբ կարող է հանգեցնել մարմնի հեղուկի կորստի՝ այդպիսով առաջացնելով չորություն, ինչպիսիք են չոր կոկորդը, չոր հազը և մաշկի ճաքածությունը։ Աշնանային չորության դեմ պայքարելու ամենապարզ միջոցն է խմել ջուրը։ Բացի այդ, կերեք ավելի թարմ և տաք առողջարար շիլա, որը կարող է ոչ միայն ջուր լցնել, այլև սնուցել Յինին և խթանել հեղուկի արտադրությունը:
Ինչպես արևային այլ տերմիններ, աշնանային գիշերահավասարի սեզոնին անհրաժեշտ է շուտ քնել և շուտ արթնանալ, չափավոր վարժություններ կատարել և հիպերտոնիկ հիվանդների առողջության համար արյան ճնշումը վերահսկելու սովորություն ձևավորել: Հարկ է նաև նշել, որ հիպերտոնիայով հիվանդները նույնպես շատ բան ունեն, որից պետք է խուսափել։
- Հիվանդության դեպքում խուսափեք դեղորայքի անխտիր ընդունելուց.
- Խուսափեք անտեսելուց վերահսկել արյան ճնշումը.
- Խուսափեք անկանոն դեղորայքից.
- Խուսափեք արյան ճնշման հանկարծակի անկումից.
Քրոնիկ հիվանդությունների վերականգնումը պետք է լինի ձեր ամենօրյա առողջապահական խնամքի համաձայն: Որքան ավելի շատ իմանաք ձեր արյան ճնշման մասին, այնքան ավելի լավ կարող եք առողջություն ցուցաբերել:
Հիմա Joytech արյան ճնշման մոնիտորները շարժական են և կարող են օգտագործվել ցանկացած պահի: Դուք կարող եք նաև ձայնագրել ձեր արյան ճնշման տվյալները ձեր հեռախոսում: Joytech հավելվածները օգնում են ձեզ կառավարել ձեր առողջությունը:
