Денес е 23 септември 2022 година, есенска рамноденица , најкратката ден од 2022 година. И, исто така е еден од најважните соларни термини. Тоа значи уште една промена во сезоната.
Како изреки од античките здрави книги на Кина, 'го негуваат Јин во есен и зима' ,зачувување на здравјето треба да одговара на трансформацијата на Јин и Јанг во природата. Во есенската рамноденица, човечкото тело има тренд на слабеење на јанг и зајакнување на јин . Во тоа време, зачувувањето на здравјето треба да обрне посебно внимание на тониф во g , односно балансирајќи ги промените на јин и јанг во телото и тониф во g qi и течност. Како што сите знаеме, 'сувоста' е главната карактеристика во есен, што лесно може да доведе до губење на телесната течност, со што се предизвикува сувост, како што се суво грло, суво кашлица и испукана кожа. Водата за пиење е наједноставниот начин за борба против есенската сувост. Покрај тоа, јадете повеќе свежа и топла здравствена каша, која не само што може да ја надополнува водата, туку и да го негува Јин и да промовира производство на течности.
Како и другите соларни термини, во есенската сезона на рамноденица, неопходно е да се легне рано и да се стане рано, да се вежба умерено и да се формира навика за следење на крвниот притисок за здравствена заштита на хипертензивни пациенти. Исто така, треба да се напомене дека пациентите со хипертензија исто така имаат многу работи за да избегнат да прават.
- Избегнувајте да земате лекови неселективно во случај на болест.
- Избегнувајте занемарување на Следете го крвниот притисок.
- Избегнувајте неправилни лекови.
- Избегнувајте ненадеен пад на крвниот притисок.
Закрепнувањето на хронични заболувања треба да биде според вашата дневна здравствена заштита. Колку повеќе знаете за вашиот крвен притисок, толку подобро можете да направите здравствена заштита.
Сега Мониторите на крвниот притисок на oyојтх се преносни и можат да се користат во секое време. Можете исто така да ги снимате податоците за вашиот крвен притисок на вашиот телефон. Апликациите за oyојтх ви помагаат да управувате со вашето здравје.
