Денеска е 23 септември 2022 година, есенска рамноденица , најкраткиот ден во 2022 година. Исто така, тој е еден од најважните сончеви термини. Тоа значи уште една промена на сезоната.
Како што велат од старите кинески здрави книги, „хранете го Јин во есен и зима“ ,зачувувањето на здравјето треба да одговара на трансформацијата на Јин и Јанг во природата. Во есенската рамноденица, човечкото тело има тренд на слабеење на Јанг и зајакнување на Јин . Во тоа време, зачувувањето на здравјето треба да посвети посебно внимание на tonif y во g, односно балансирање на промените на Yin и Yang во телото и tonif y во g Qi и течност. Како што сите знаеме, „сувоста“ е главната карактеристика во есента, која лесно може да доведе до губење на телесните течности, а со тоа да предизвика сувост, како што се суво грло, сува кашлица и испукана кожа. Водата за пиење е наједноставниот начин за борба против есенската сувост. Покрај тоа, јадете повеќе свежа и топла здравствена каша, која не само што може да ја надополни водата, туку и да го нахрани Јин и да го промовира производството на течности.
Како и другите сончеви термини, во сезоната на есенската рамноденица, неопходно е рано да се легнува и рано да се станува, умерено да се вежба и да се формира навика за следење на крвниот притисок за здравствената заштита на хипертензивните пациенти. Исто така, треба да се забележи дека пациентите со хипертензија, исто така, имаат многу работи што треба да избегнуваат да ги прават.
- Избегнувајте да земате лекови неселективно во случај на болест.
- Избегнувајте занемарување следете го крвниот притисок.
- Избегнувајте неправилни лекови.
- Избегнувајте ненадеен пад на крвниот притисок.
Закрепнувањето на хроничните болести треба да биде според вашата секојдневна здравствена грижа. Колку повеќе знаете за вашиот крвен притисок, толку подобро ќе можете да се грижите за здравјето.
Сега Мониторите за крвен притисок Joytech се преносливи и можат да се користат во секое време. Можете исто така да ги снимате податоците за крвниот притисок на вашиот телефон. Апликациите на Joytech ви помагаат да управувате со вашето здравје.
