วันนี้คือวันที่ 23 กันยายน 2565 ฤดู ใบไม้ร่วง Equinox ซึ่งเป็นเวลากลางวันที่สั้นที่สุดของปี 2565 และเป็นหนึ่งในคำศัพท์พลังงานแสงอาทิตย์ที่สำคัญที่สุด มันหมายถึงการเปลี่ยนแปลงฤดูกาลอื่น
ในฐานะที่เป็นคำพูดจากหนังสือที่มีสุขภาพดีของจีน 'nourish หยิน ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ' ,การอนุรักษ์สุขภาพควรสอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงของ หยิน และ หยาง ในธรรมชาติ ในฤดูใบไม้ร่วง Equinox ร่างกายมนุษย์มีแนวโน้มของการลดลงของ และ ความเข้มแข็ง หยิน หยาง ในเวลานี้การอนุรักษ์สุขภาพควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับ tonif y ใน g นั่นคือการปรับสมดุลการเปลี่ยนแปลงของ หยิน และ หยาง ในร่างกายและ tonif y ใน g qi และของเหลว ดังที่เราทุกคนรู้ว่า 'แห้ง ' เป็น หลัก คุณสมบัติ ในฤดูใบไม้ร่วงซึ่งสามารถนำไปสู่การสูญเสียของเหลวในร่างกายได้อย่างง่ายดายทำให้เกิดความแห้งเช่นคอแห้งไอแห้งและผิวร้าว น้ำดื่มเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการต่อสู้กับความแห้งกร้านของฤดูใบไม้ร่วง นอกจากนี้กินข้าวต้มที่สดใหม่และอบอุ่นมากขึ้นซึ่งไม่เพียง แต่เติมเต็มน้ำ แต่ยังช่วยบำรุง หยิน และส่งเสริมการผลิตของเหลว
เช่นเดียวกับคำศัพท์แสงอาทิตย์อื่น ๆ ในฤดูฤดูใบไม้ร่วง Equinox มีความจำเป็นที่จะต้องเข้านอนเร็วและตื่น แต่เช้าออกกำลังกายปานกลางและสร้างนิสัยในการติดตามความดันโลหิตสำหรับการดูแลสุขภาพของผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ควรสังเกตว่าผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงมีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องหลีกเลี่ยงการทำ
- หลีกเลี่ยงการใช้ยาโดยไม่ได้ตั้งใจในกรณีที่ป่วย.
- หลีกเลี่ยงการละเลย ตรวจสอบความดันโลหิต.
- หลีกเลี่ยงยาผิดปกติ.
- หลีกเลี่ยงความดันโลหิตลดลงอย่างกะทันหัน.
การฟื้นตัวของโรคเรื้อรังควรเป็นไปตามการดูแลสุขภาพประจำวันของคุณ ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับความดันโลหิตของคุณมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งสามารถดูแลสุขภาพได้ดีขึ้นเท่านั้น
ตอนนี้ จอภาพความดันโลหิต Joytech สามารถพกพาได้และสามารถใช้งานได้ตลอดเวลา นอกจากนี้คุณยังสามารถบันทึกข้อมูลความดันโลหิตบนโทรศัพท์ของคุณ แอพ Joytech ช่วยคุณจัดการสุขภาพของคุณ
