Hôm nay là ngày 23 tháng 9 năm 2022, Equinox mùa thu , ban ngày ngắn nhất năm 2022. Và đây cũng là một trong những thuật ngữ mặt trời quan trọng nhất. Nó có nghĩa là một sự thay đổi mùa khác.
Như những câu nói từ những cuốn sách lành mạnh cổ xưa của Trung Quốc, 'Nourish Yin vào mùa thu và mùa đông ' Bảo tồn sức ,sẽ phù hợp với sự biến đổi của âm dương khỏe trong tự nhiên. Trong Equinox mùa thu, cơ thể con người có xu hướng làm suy yếu âm dương và tăng cường âm dương . Tại thời điểm này, bảo quản sức khỏe nên đặc biệt chú ý đến tấn trong g , nghĩa là cân bằng những thay đổi của trong cơ âm dương thể và tấn trong g qi và chất lỏng. Như chúng ta đã biết, 'Dryness ' là tính năng chính trong mùa thu, có thể dễ dàng dẫn đến mất chất lỏng cơ thể, do đó gây khô, chẳng hạn như cổ họng khô, ho khô và da nứt. Nước uống là cách đơn giản nhất để chống lại sự khô ráo mùa thu. Ngoài ra, ăn cháo sức khỏe tươi và ấm hơn, không chỉ có thể bổ sung nước, mà còn nuôi dưỡng âm dương và thúc đẩy sản xuất chất lỏng.
Giống như các thuật ngữ mặt trời khác, trong mùa Equinox mùa thu, cần phải đi ngủ sớm và dậy sớm, tập thể dục vừa phải và hình thành thói quen theo dõi huyết áp cho bệnh nhân chăm sóc sức khỏe. Cũng cần lưu ý rằng những bệnh nhân bị tăng huyết áp cũng có rất nhiều điều để tránh làm.
- Tránh dùng thuốc một cách bừa bãi trong trường hợp mắc bệnh.
- Tránh bỏ bê Theo dõi huyết áp.
- Tránh thuốc không đều.
- Tránh giảm huyết áp đột ngột.
Sự phục hồi của các bệnh mãn tính nên theo chăm sóc sức khỏe hàng ngày của bạn. Bạn càng biết nhiều về huyết áp của bạn, bạn càng có thể chăm sóc sức khỏe tốt hơn.
Hiện nay Màn hình huyết áp JoyTech có thể di động và có thể được sử dụng bất cứ lúc nào. Bạn cũng có thể ghi lại dữ liệu huyết áp trên điện thoại của bạn. Ứng dụng JoyTech giúp bạn quản lý sức khỏe của mình.
