Hoje é 23 de setembro de 2022, o Equinox outono , o mais curto do dia de 2022. E também é um dos termos solares mais importantes. Significa outra mudança de temporada.
Como as palavras da China antiga livros saudáveis, 'nutrir o Yin no outono e o inverno' ,a preservação da saúde deve estar em conformidade com a transformação de Yin e Yang por natureza. No equinócio outonal, o corpo humano tem uma tendência de enfraquecer Yang e fortalecer o yin . Neste momento, a preservação da saúde deve prestar atenção especial a tonify em G , ou seja, equilibrando as mudanças de Yin e Yang no corpo e tonifas em G Qi e Fluid. Como todos sabemos, 'secura ' é a principal característica no outono, que pode facilmente levar à perda de líquido corporal, causando secura, como garganta seca, tosse seca e pele rachada. A água potável é a maneira mais simples de lutar contra a secura do outono. Além disso, coma mais mingau de saúde fresco e quente, que pode não apenas reabastecer a água, mas também nutrir Yin e promover a produção de fluidos.
Como outros termos solares, na estação do equinócio outono, é necessário ir para a cama cedo e acordar cedo, exercitar -se moderadamente e formar o hábito de monitorar a pressão arterial para os cuidados de saúde de pacientes hipertensos. Deve -se notar também que os pacientes com hipertensão também têm muitas coisas para evitar fazer.
- Evite tomar remédios indiscriminadamente em caso de doença.
- Evite negligenciar Monitore a pressão arterial.
- Evite medicamentos irregulares.
- Evite gota repentina de pressão arterial.
A recuperação de doenças crônicas deve estar de acordo com seus cuidados de saúde diários. Quanto mais você souber sobre sua pressão arterial, melhor poderá fazer cuidados de saúde.
Agora Os monitores da pressão arterial da Joytech são portáteis e podem ser usados a qualquer momento. Você também pode gravar seus dados de pressão arterial no seu telefone. Os aplicativos Joytech ajudam você a gerenciar sua saúde.
