Bugün 23 Eylül 2022, sonbahar Equinox , 2022'nin en kısa gündüzü. Aynı zamanda en önemli güneş terimlerinden biri. Başka bir sezon değişikliği anlamına geliyor.
Çin eski sağlıklı kitaplarından sözler olarak, ' yin'i besler ' Sağlık koruma, sonbaharda ve kış aylarında ,dönüşümüne uymalıdır . Sonbahar ekinoksında, insan vücudunun Yin ve Yang'ın doğada eğilimi vardır Yang'ı zayıflatma ve Yin'i güçlendirme . Şu anda, sağlığın korunması özel dikkat göstermeli y'ye G'deki tonif , yani Yin ve Yang'ın vücuttaki değişikliklerini ve y dengelenmelidir sıvıda tonif g qi ve . Hepimizin bildiği gibi, 'kuruluk ' sonbaharda ana özelliktir , bu da vücut sıvısının kaybına kolayca yol açabilir, böylece kuru boğaz, kuru öksürük ve çatlak cilt gibi kuruluk neden olur. İçme suyu, sonbahar kuruluğuna karşı savaşmanın en basit yoludur. Buna ek olarak, sadece suyu yenilemeyen değil, aynı zamanda yin'i besleyebilen ve sıvı üretimini teşvik edebilen daha taze ve sıcak sağlık yulaf lapası yiyin.
Diğer güneş terimleri gibi, sonbahar ekinoks mevsiminde, erken yatmak ve erken kalkmak, orta derecede egzersiz yapmak ve hipertansif hastaların sağlık hizmetleri için kan basıncını izleme alışkanlığını oluşturmak gerekir. Ayrıca, hipertansiyonlu hastaların yapmaktan kaçınılması gereken birçok şey olduğu da unutulmamalıdır.
- Hastalık durumunda tıbbın ayrım gözetmeden kaçının.
- İhmal etmekten kaçının kan basıncını izleyin.
- Düzensiz ilaçlardan kaçının.
- Ani kan basıncından kaçının.
Kronik hastalıkların iyileşmesi günlük sağlık hizmetinize göre olmalıdır. Kan basıncınız hakkında ne kadar çok bilirseniz, sağlık hizmeti o kadar iyi yapabilirsiniz.
Şimdi Joytech kan basıncı monitörleri taşınabilir ve her zaman kullanılabilir. Kan basıncı verilerinizi telefonunuza da kaydedebilirsiniz. Joytech uygulamaları sağlığınızı yönetmenize yardımcı olur.
