Bugün 23 Eylül 2022, sonbahar ekinoksu , 2022 yılının en kısa gündüz süresi. Ve aynı zamanda en önemli güneş terimlerinden biri. Bu da bir sezon değişikliği daha anlamına geliyor.
Çin'in eski sağlıklı kitaplarındaki deyim gibi, ' Yin'i sonbaharda ve kışın besleyin' sağlığının korunması ,dönüşümüne uygun olmalıdır . Yin ve Yang'ın , doğadaki Sonbahar ekinoksunda insan vücudu Yang'ı zayıflatma ve Yin'i güçlendirme eğilimine sahiptir . Bu zamanda dikkat edilmelidir . güçlendirilmesine , yani g'nin değişikliklerinin dengelenmesine ve Yin ve Yang vücuttaki özellikle güçlendirilmesine Qi , sağlığın korunmasında ve sıvının Hepimizin bildiği gibi 'kuruluk' sonbaharın ana özelliğidir ve kolaylıkla vücut sıvısının kaybına yol açarak boğaz kuruluğu, kuru öksürük ve ciltte çatlaklar gibi kuruluklara neden olabilir. Sonbahar kuruluğuna karşı savaşmanın en basit yolu su içmektir. Ayrıca, yalnızca suyu yenilemekle kalmayıp aynı zamanda Yin'i besleyen ve sıvı üretimini teşvik eden daha taze ve sıcak sağlıklı yulaf lapası yiyin.
Diğer güneş terimleri gibi sonbahar ekinoks mevsiminde de hipertansif hastaların sağlık bakımı için erken yatıp erken kalkmak, orta derecede egzersiz yapmak ve kan basıncını izleme alışkanlığı oluşturmak gerekir. Hipertansiyon hastalarının da yapmaktan kaçınması gereken pek çok şeyin olduğunu da unutmamak gerekir.
- Hastalık durumunda gelişigüzel ilaç almaktan kaçının.
- İhmal etmekten kaçının kan basıncını izlemek.
- Düzensiz ilaçlardan kaçının.
- Ani kan basıncı düşüşlerinden kaçının.
Kronik hastalıkların iyileşmesi günlük sağlık bakımınıza göre olmalıdır. Kan basıncınız hakkında ne kadar çok şey bilirseniz, sağlık bakımınızı o kadar iyi yapabilirsiniz.
Şimdi Joytech tansiyon ölçüm cihazları taşınabilirdir ve istenildiği zaman kullanılabilir. Ayrıca tansiyon verilerinizi telefonunuza kaydedebilirsiniz. Joytech Uygulamaları sağlığınızı yönetmenize yardımcı olur.
