Jodi a se 23 septanm, 2022, ekinoks otòn , lajounen ki pi kout la nan 2022. Epi li se tou youn nan tèm yo ki pi enpòtan solè. Sa vle di yon lòt chanjman sezon.
Kòm pawòl ki soti nan Lachin ansyen liv an sante, 'nouri yin nan otòn ak sezon fredi' ,prezèvasyon sante ta dwe konfòme yo ak transfòmasyon nan Yin ak Yang nan lanati. Nan ekinoks a otòn, kò imen an gen yon tandans nan febli Yang ak ranfòse Yin . Nan moman sa a, prezèvasyon sante ta dwe peye atansyon espesyal nan tonif nan g , se sa ki, balanse chanjman ki nan yin ak yang nan kò a ak tonif nan g qi ak likid. Kòm nou tout konnen, 'sechrès' se karakteristik prensipal la nan otòn, ki ka fasilman mennen nan pèt la nan likid kò, konsa sa ki lakòz sechrès, tankou gòj sèk, tous sèk ak po fann. Dlo pou bwè se fason ki pi senp lan nan batay kont sechrès otòn. Anplis de sa, manje plis fre ak cho labouyl sante, ki pa ka sèlman ranplir dlo, men tou, nouri yin ak ankouraje pwodiksyon likid.
Menm jan ak lòt tèm solè, nan sezon an ekinoks otòn, li nesesè pou yo ale nan kabann byen bonè epi pou yo leve byen bonè, fè egzèsis modera epi fòme abitid la nan siveyans san presyon pou swen sante nan pasyan ipèrtansif. Li ta dwe tou dwe te note ke pasyan ki gen tansyon wo tou gen yon anpil nan bagay sa yo pou fè pou evite fè.
- Evite pran medikaman Avègleman nan ka ta gen maladi.
- Evite neglije nan kontwole tansyon.
- Evite medikaman iregilye.
- Evite gout toudenkou nan tansyon.
Rekiperasyon maladi kwonik yo ta dwe selon swen sante chak jou ou. Plis ou konnen sou tansyon ou, pi bon an ou ka fè swen sante.
Koulye a Monitè san presyon JoyTech yo pòtab epi yo ka itilize nan nenpòt ki lè. Ou kapab tou anrejistre done tansyon ou sou telefòn ou. Apps JoyTech ede ou jere sante ou.
