Jodi a se 23 septanm 2022, ekinoks otòn , lajounen ki pi kout nan 2022. Epi li se tou youn nan tèm solè ki pi enpòtan yo. Sa vle di yon lòt chanjman sezon.
Kòm pawòl ki soti nan Lachin ansyen liv sante, 'nouri Yin nan otòn ak sezon fredi' ,prezèvasyon sante yo ta dwe konfòme yo ak transfòmasyon Yin ak Yang nan lanati. Nan ekinoks otòn la, kò imen an gen yon tandans febli Yang ak ranfòse Yin . Nan moman sa a, prezèvasyon sante ta dwe peye atansyon espesyal nan tonif y in g, se sa ki, balanse chanjman yo nan Yin ak Yang nan kò a ak tonif y nan g Qi ak likid. Kòm nou tout konnen, 'sechrès' se karakteristik prensipal la nan otòn, ki ka fasilman mennen nan pèt la nan likid kò a, kidonk lakòz sechrès, tankou gòj sèk, tous sèk ak po fann. Bwè dlo se fason ki pi senp pou goumen kont sechrès otòn. Anplis de sa, manje plis fre ak cho labouyl sante, ki ka pa sèlman ranplir dlo, men tou, nouri Yin ak ankouraje pwodiksyon likid.
Menm jan ak lòt tèm solè, nan sezon otòn ekinoks la, li nesesè ale nan kabann bonè epi leve bonè, fè egzèsis modera epi fòme abitid pou kontwole tansyon pou swen sante pasyan ipètansif yo. Li ta dwe tou remake ke pasyan ki gen tansyon wo tou gen anpil bagay pou fè pou evite fè.
- Evite pran medikaman san diskriminasyon nan ka ta gen maladi.
- Evite neglije kontwole tansyon.
- Evite medikaman iregilye.
- Evite toudenkou gout nan san presyon.
Rekiperasyon maladi kwonik yo ta dwe selon swen sante chak jou ou. Plis ou konnen sou tansyon ou, se pi byen ou ka fè swen sante.
Kounye a Monitè tansyon Joytech yo pòtab epi yo ka itilize nenpòt ki lè. Ou kapab tou anrejistre done tansyon ou sou telefòn ou. Joytech APPs ede w jere sante w.
