Ita nga aldaw ket Septiembre 23, 2022, Autumnal Equinox , ti kaababaan nga aldaw ti 2022. ken daytoy pay ket maysa kadagiti kapapatgan a termino ti init. Kaipapananna ti sabali pay a panagbalbaliw ti panawen.
Kas dagiti pagsasao manipud China kadaanan a nasalun-at a libro, 'nourish yin iti otonio ken kalam-ekna' ,Ti pannakapreserba ti salun-at ket rumbeng a maitunos iti panagbalbaliw ti yin ken yang iti nakaparsuaan. Iti autumnal equinox, ti bagi ti tao ket addaan iti uso a mangpakapuy iti yang ken mangpapigsa iti yin . Iti daytoy a panawen, ti pannakapreserba ti salun-at ket rumbeng nga ipaayna ti naisangsangayan nga atension iti tonif y iti G, kayatna a sawen, ti panangtimbeng kadagiti panagbalbaliw ti yin ken yang iti bagi ken tonif y iti G qi ken pluido. Kas ammotayo amin, ti 'Dryness' ti kangrunaan a tampok iti otonio, a nalaka a mangiturong iti pannakapukaw ti pluido ti bagi, iti kasta mangpataud iti panagmaga, kas iti namaga a karabukob, namaga nga ubo ken naburak a kudil. Ti mainum a danum ti kasimplean a pamay-an tapno malabanan ti panagmaga iti otonio. Mainayon pay, mangan iti ad-adu a presko ken nabara a lugaw iti salun-at, a saan laeng a makapunno iti danum, no di ket mangtaraon pay iti yin ken mangitandudo iti panagpataud iti pluido.
Kas kadagiti dadduma a termino ti init, iti panawen ti equinox ti otonio, kasapulan a nasapa a maturog ken nasapa a bumangon, agehersisio a kalkalainganna ken mangbukel iti ugali a mangmonitor iti presion ti dara para iti pannakaaywan ti salun-at dagiti pasiente a hypertensive. Nasken met a maipalagip a dagiti pasiente nga addaan iti alta presion ket adu met ti banag a liklikanda nga aramiden.
- Liklikan ti panagtomar iti agas a di mangidumduma no adda sakit ..
- Liklikan ti panangbaybay-a iti . Bantayan ti presion ti dara ..
- Liklikan ti saan a regular nga agas ..
- Liklikan ti kellaat a panagbaba ti presion ti dara ..
Ti pannakaisubli dagiti napaut a sakit ket rumbeng a maitunos iti inaldaw a pannakaaywanmo iti salun-at. No ad-adu ti ammom maipapan iti presion ti daram, nasaysayaat ti pannakaaywanmo iti salun-at.
Itatta Dagiti monitor ti presion ti dara ti JoyTech ket mayakar-akar ken mabalin nga usaren iti aniaman nga oras. Mabalinmo met nga irekord ti datos ti presion ti daram iti teleponom. dagiti JoyTech apps a mangtarawidwid iti salun-atmo. Tulongannaka
