Haut ass den 23. September 2022, Hierschtequinox , de kuerste Dag vun 2022. An et ass och ee vun de wichtegste Sonnebegrëffer. Et heescht eng aner Saison änneren.
Wéi d'Spréch aus China antike gesonde Bicher, 'nähren Yin am Hierscht a Wanter' ,d'Gesondheetskonservatioun soll der Transformatioun vum Yin a Yang an der Natur konform sinn. Am Hierscht Equinox huet de mënschleche Kierper en Trend fir Yang ze schwächen an Yin ze stäerken . Zu dëser Zäit soll d'Gesondheetserhaalung besonnesch Opmierksamkeet op Tonif y in g bezuelen, dat heescht d'Balancen vun de Changementer vun Yin a Yang am Kierper an Tonif y in g Qi a Flëssegkeet. Wéi mir all wëssen, ass d''Trockheet' d'Haaptmerkmale am Hierscht, wat einfach zum Verloscht vu Kierperflëssegkeet féiere kann, sou datt d'Trockheet verursaacht, wéi z. Drénkwaasser ass den einfachste Wee fir géint den Hierschttrocknung ze kämpfen. Zousätzlech, iessen méi frësch a waarm Gesondheet Porridge, déi net nëmmen Waasser replenish kann, mä och Yin ernähren a Flesseggassystem Produktioun förderen.
Wéi aner Sonnebegrëffer, an der Hierschtequinox Saison ass et néideg fréi an d'Bett ze goen a fréi opzestoen, mëttelméisseg ze trainéieren an d'Gewunnecht ze bilden fir den Blutdrock fir d'Gesondheetsversuergung vun hypertensive Patienten ze iwwerwaachen. Et sollt och bemierkt ginn datt Patienten mat Hypertonie och vill Saachen ze vermeiden hunn ze maachen.
- Vermeiden d'Medikamenter onofhängeg am Fall vu Krankheet.
- Vermeiden ze vernoléissegen Blutdrock iwwerwaachen.
- Vermeiden onregelméisseg Medikamenter.
- Vermeiden plötzlechen Ofsenkung vum Blutdrock.
D'Erhuelung vu chronesche Krankheeten sollt no Ärem deegleche Gesondheetsversuergung sinn. Wat Dir méi iwwer Ären Blutdrock wësst, dest besser kënnt Dir Gesondheetsversuergung maachen.
Elo Joytech Blutdrockmonitore si portabel a kënnen zu all Moment benotzt ginn. Dir kënnt och Är Blutdrockdaten op Ärem Telefon notéieren. Joytech APPs hëllefen Iech Är Gesondheet ze managen.
