आज 23 सितंबर 2022, शरद ऋतु के विषुव , 2022 के सभसे छोट दिन के समय बा।आ ई भी सभसे महत्व वाला सौर शब्द सभ में से एक बा। एकर मतलब बा कि एगो अउरी मौसम बदल जाला.
चीन से कहल गइल कहावत के रूप में प्राचीन स्वस्थ पुस्तक, 'शरद ऋतु आ जाड़ा में नरम यिन ' स्वास्थ्य संरक्षण ,के रूपांतरण के अनुरूप होखे के चाहीं । यिन आ यांग प्रकृति में शरद ऋतु के विषुव में मानव शरीर में यांग के कमजोर करे आ यिन के मजबूत करे के रुझान होला । एह समय, स्वास्थ्य संरक्षण के जी वाई में टोनिफ , मने कि यिन आ यांग के बदलाव के संतुलन बनावे आ शरीर में वाई पर खास धेयान देवे के चाहीं। में टोनिफ जी क्यूआई आ द्रव जईसे कि हमनी के सब केहु जानतानी कि 'सूखा' शरद ऋतु में मुख्य विशेषता बा , जवना के चलते आसानी से शरीर के तरल पदार्थ के नुकसान हो सकता, ए प्रकार से सूखापन, जईसे कि गला में सूखा, सूखा खांसी अवुरी दरार पड़ल त्वचा। शरद ऋतु के सूखापन के खिलाफ लड़ाई करे के सबसे सरल तरीका बा पीये के पानी। एकरा अलावे स्वास्थ्य में जादा ताजा अवुरी गर्म दलिया खाए के चाही, जवन कि पानी के ना सिर्फ भर सकता, बालुक यिन के पोषण देवेला अवुरी तरल पदार्थ के उत्पादन के बढ़ावा देवेला।
अन्य सौर शब्दन के तरह, शरद ऋतु के विषुव के मौसम में, जल्दी सुते आ जल्दी उठ के, मध्यम व्यायाम आ उच्च रक्तचाप के मरीजन के स्वास्थ्य देखभाल खातिर ब्लड प्रेशर के निगरानी करे के आदत बनावल जरूरी बा। इहो बतावल जरूरी बा कि उच्च रक्तचाप के मरीज में भी बहुत कुछ बा जवना से बचे से बचे के चाही।
- बेमारी के स्थिति में अंधाधुंध दवाई लेवे से बची.
- के उपेक्षा करे से बची। ब्लड प्रेशर के निगरानी करीं ..
- अनियमित दवाई से बचे के चाहीं ..
- अचानक ब्लड प्रेशर के बूंद से बचे के चाहीं ..
पुरान बेमारी के ठीक होखे के काम आपके रोज के स्वास्थ्य देखभाल के मुताबिक होखे के चाही। जेतना जादा आपके ब्लड प्रेशर के बारे में पता होई, ओतने बढ़िया से स्वास्थ्य देखभाल क सकतानी।
अबहिं जॉयटेक ब्लड प्रेशर मॉनिटर पोर्टेबल बा अवुरी एकरा के कबो भी इस्तेमाल कईल जा सकता। आप अपना फोन प आपन ब्लड प्रेशर के डेटा भी रिकॉर्ड क सकतानी। जॉयटेक ऐप आपके स्वास्थ्य के प्रबंधन में मदद करेला।
