اليوم هو 23 سبتمبر 2022 ، الاعتدال الخريفي ، وهو أقصر النهار في عام 2022. وهو أيضًا أحد أهم مصطلحات الطاقة الشمسية. وهذا يعني تغيير موسم آخر.
كقوال من الكتب الصحية القديمة الصينية ، تتوافق الحفاظ على الصحة في الخريف والشتاء ' ,مع تحول الين واليانغ يجب أن في الطبيعة. في الاعتدال الخريفي ، يكون لجسم الإنسان اتجاه يضعف يانغ وتعزيز الين . في هذا الوقت ، يجب أن تولي الحفاظ على الصحة اهتمامًا خاصًا لـ Tonif y في G ، أي تحقيق التوازن بين التغييرات في Yin و Yang في الجسم و Tonif y في G Qi و Fluid. كما نعلم جميعًا ، 'الجفاف ' هو الميزة الرئيسية في الخريف ، والتي يمكن أن تؤدي بسهولة إلى فقدان سائل الجسم ، مما يسبب الجفاف ، مثل الحلق الجاف والسعال الجاف والجلد المتصدع. مياه الشرب هي أبسط طريقة للقتال ضد جفاف الخريف. بالإضافة إلى ذلك ، تناول المزيد من عصيدة الصحة الطازجة والدافئة ، والتي لا يمكن أن تجدد الماء فحسب ، بل أيضًا تغذي الين وتعزيز إنتاج السوائل.
مثل المصطلحات الشمسية الأخرى ، في موسم الاعتدال الخريفي ، من الضروري الذهاب إلى الفراش مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا ، وممارسة الرياضة بشكل معتدل وتشكل عادة مراقبة ضغط الدم للرعاية الصحية لمرضى ارتفاع ضغط الدم. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم أيضًا الكثير من الأشياء لتجنب القيام به.
- تجنب تناول الدواء بشكل عشوائي في حالة المرض.
- تجنب الإهمال مراقبة ضغط الدم.
- تجنب الأدوية غير النظامية.
- تجنب انخفاض ضغط الدم المفاجئ.
يجب أن يكون استرداد الأمراض المزمنة وفقًا لرعايتك الصحية اليومية. كلما عرفت أكثر عن ضغط الدم ، كان من الأفضل أن تفعل الرعاية الصحية.
الآن شاشات ضغط الدم Joytech محمولة ويمكن استخدامها في أي وقت. يمكنك أيضًا تسجيل بيانات ضغط الدم على هاتفك. تساعدك تطبيقات Joytech على إدارة صحتك.
