Í dag er 23. september 2022, Autumnal Equinox , stysta daginn 2022. Og það er einnig einn mikilvægasti sólarskilmálinn. Það þýðir önnur árstíðaskipti.
Sem orðatiltæki frá fornum heilbrigðum bókum í Kína ætti „að næra Yin í haust og vetur“ ,í að vera í samræmi við umbreytingu Yin og Yang í náttúrunni. Á haustjafnvæginu hefur mannslíkaminn tilhneigingu til að veikja Yang og styrkja Yin . Á þessum tíma ætti heilsufarsvernd að huga sérstaklega að tonif y í g, það er að koma jafnvægi á breytingar á yin og yang í líkamanum og tonif y í g qi og vökva. Eins og við öll vitum er 'þurrkur ' aðalatriðið í haust, sem getur auðveldlega leitt til taps á líkamsvökva og þannig valdið þurrki, svo sem þurrt háls, þurr hósta og sprungna húð. Drykkjarvatn er einfaldasta leiðin til að berjast gegn haustþurrku. Að auki, borðaðu ferskari og hlýja heilsu hafragraut, sem getur ekki aðeins endurnýjað vatn, heldur einnig næringu yin og stuðlað að vökvaframleiðslu.
Eins og önnur sólarskilmálar, á haustbundnu Equinox tímabilinu, er nauðsynlegt að fara snemma í rúmið og fara snemma upp, æfa hóflega og mynda vana að fylgjast með blóðþrýstingi fyrir heilbrigðisþjónustu sjúklinga með háþrýsting. Þess má einnig geta að sjúklingar með háþrýsting hafa einnig margt til að forðast að gera.
- Forðastu að taka læknisfræði óeðlilega ef veikindi eru.
- Forðastu að vanrækja Fylgjast með blóðþrýstingi.
- Forðastu óregluleg lyf.
- Forðastu skyndilega lækkun á blóðþrýstingi.
Endurheimt langvinnra sjúkdóma ætti að vera í samræmi við daglega heilbrigðisþjónustu þína. Því meira sem þú veist um blóðþrýstinginn þinn, því betra geturðu stundað heilsugæslu.
Nú Joytech blóðþrýstingskjáir eru flytjanlegur og hægt er að nota hvenær sem er. Þú getur líka skráð blóðþrýstingsgögnin í símanum þínum. Joytech forrit hjálpa þér að stjórna heilsunni.
