Gaur egun, 2022ko irailaren 23a, udazkeneko ekinozioa da , 2022ko egun laburrena. Eta eguzki baldintza garrantzitsuenetako bat da. Denboraldi aldaketa bat esan nahi du.
Txinako antzinako liburu osasuntsuen esaerak direla eta, ' elikatu Yin udazkenean eta neguan ' Osasun kontserbazioa ,eraldatzearekin bat etorri beharko litzateke . Udazkeneko ekinozioan, giza gorputzak Yin eta Yang naturan joera du Yang ahultzen eta yin indartzeko . Une honetan, osasun-kontserbazioak arreta berezia jarri beharko luke T Tonif y - n, hau da, aldaketak yin eta yang gorputzean eta tonifikan orekatzea fluidoan G qi eta . Denok dakigun bezala, 'Lehortasuna ' da udazkeneko ezaugarri nagusia , eta horrek gorputz-fluidoa galtzea ekar dezake eta, beraz, lehortasuna, hala nola eztarri lehorra, eztula lehorra eta larruazala pitzatu. Edateko ura udazkeneko lehortasunaren aurka borrokatzeko modurik errazena da. Gainera, jan osasun-porridge freskoagoa eta epela, ura bete ez ezik, yin elikatu eta fluidoen produkzioa sustatzea ere.
Eguzki-baldintza batzuk bezala, udazkeneko ekinozioaren denboraldian, beharrezkoa da goiz ohera joan eta goiz jaiki, neurriz ibili eta hipertentsio pazienteen osasun arloko presioa kontrolatzeko ohitura eratu. Kontuan izan behar da hipertentsioa duten gaixoek ere gauza asko egitea ekiditeko.
- Saihestu sendagaia kaltetan hartzea gaixotasunen kasuan.
- Saihestu ahaztea kontrolatu hipertentsioa.
- Saihestu botika irregularrak.
- Saihestu hipertentsio bat-bateko erorketa.
Gaixotasun kronikoak berreskuratzea zure eguneroko osasun arretaren arabera izan beharko litzateke. Zenbat eta gehiago jakingo zure odol presioari buruz, orduan eta hobeto egin dezakezu osasun laguntza.
Orain Joytech odol presio monitoreak eramangarriak dira eta edozein unetan erabil daitezke. Zure odol presioaren datuak telefonoan ere grabatu ditzakezu. Joytech Apps-ek zure osasuna kudeatzen laguntzen dizu.
