আজি ২৩ ছেপ্টেম্বৰ, ২০২২, শৰৎকালীন ইকুইনক্স , ২০২২ চনৰ আটাইতকৈ কম দিনৰ সময়। আৰু ইও সৌৰশক্তিৰ অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ শব্দ। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আন এটা ঋতুৰ পৰিৱৰ্তন।
চীনৰ পৰা প্ৰাচীন স্বাস্থ্যকৰ কিতাপৰ পৰা উক্তি হিচাপে, ' য়িন ' স্বাস্থ্য সংৰক্ষণ শৰৎ আৰু শীতকালত নৰিছ ,ৰূপান্তৰৰ সৈতে মিল খাব লাগে । য়িন আৰু ইয়াঙৰ প্ৰকৃতিৰ শৰৎকালীন বিষুৱ ৰেখাত মানৱ শৰীৰৰ য়াং দুৰ্বল আৰু য়িন শক্তিশালী কৰাৰ ধাৰা আছে । এই সময়ত স্বাস্থ্য সংৰক্ষণে G y ৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব দিব লাগে ত TONIF , অৰ্থাৎ আৰু য়াঙৰ পৰিৱৰ্তনৰ মাজত য়িন ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব লাগে। শৰীৰত G Qi আৰু তৰল পদাৰ্থত আমি সকলোৱে জনা মতে, 'ড্ৰাইনেছ' শৰৎকালৰ মূল বৈশিষ্ট্য , যাৰ ফলত সহজেই শৰীৰৰ তৰল পদাৰ্থৰ ক্ষতি হ'ব পাৰে, যাৰ ফলত শুকানতা, যেনে শুকান, শুকান কাহ আৰু ফাটি যোৱা ছালৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে। খোৱাপানী হৈছে শৰৎ শুকানতাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আটাইতকৈ সহজ উপায়। ইয়াৰ উপৰিও অধিক সতেজ আৰু উষ্ণ স্বাস্থ্য দাইল খাব লাগে, যিয়ে কেৱল পানী পুনৰ পূৰণ কৰাই নহয়, য়িনকো পুষ্টি প্ৰদান কৰিব পাৰে আৰু তৰল পদাৰ্থ উৎপাদনত সহায় কৰিব পাৰে।
আন সৌৰশক্তিৰ দৰেই শৰৎকালীন বিষুৱ ৰঙৰ বতৰতো সোনকালে শুই উঠি সোনকালে উঠিব লাগে, মধ্যমীয়া ব্যায়াম কৰিব লাগে আৰু উচ্চ ৰক্তচাপত ভোগা ৰোগীৰ স্বাস্থ্যসেৱাৰ বাবে ৰক্তচাপ নিৰীক্ষণ কৰাৰ অভ্যাস গঢ়ি তুলিব লাগে। ইয়াৰ উপৰিও মন কৰিবলগীয়া যে উচ্চ ৰক্তচাপত ভোগা ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰতো বহু কথাৰ কাম নকৰিবলৈ বহুত আছে।
- অসুস্থতাৰ ক্ষেত্ৰত নিৰ্বিচাৰে ঔষধ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক ৷.
- 00:00 00:00 0 ৰক্তচাপ নিৰীক্ষণ কৰক.
- অনিয়মিত ঔষধ পৰিহাৰ কৰক.
- ৰক্তচাপৰ হঠাতে হ্ৰাস পোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক ৷.
দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ পুনৰুদ্ধাৰ আপোনাৰ দৈনন্দিন স্বাস্থ্যসেৱা অনুসৰি হ’ব লাগে। আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ বিষয়ে যিমানেই জানিব সিমানেই স্বাস্থ্যসেৱা কৰিব পাৰি।
এতিয়া জয়টেক ৰক্তচাপ মনিটৰ বহনযোগ্য আৰু যিকোনো সময়তে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। আপুনি আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ তথ্যও আপোনাৰ ফোনত ৰেকৰ্ড কৰিব পাৰে। জয়টেক এপসমূহে আপোনাক আপোনাৰ স্বাস্থ্য পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰে।
