Danes je 23. september 2022, jesenski enakonočnik , najkrajši dan leta 2022. In je tudi eden najpomembnejših sončnih izrazov. Pomeni še eno spremembo sezone.
Kot izreke iz Kitajske starodavne zdrave knjige, bi moralo s jeseni in zimsko ohranjanje zdravstvenega varstva v skladu ,preobrazbo Yin in Yang v naravi. V jesenskem enakonočju ima človeško telo trend oslabitve Yanga in krepitve yin . V tem času bi moralo ohranjanje zdravja nameniti posebno pozornost na tonif y v G, to je uravnoteženje sprememb Yin in Yanga v telesu in tonif y v g qi in tekočini. Kot vsi vemo, je 'suhost ' glavna značilnost jeseni, kar zlahka privede do izgube telesne tekočine, kar povzroči suhost, kot so suho grlo, suh kašelj in razpokana koža. Pitna voda je najpreprostejši način za boj proti jesenski suhosti. Poleg tega jejte bolj svežo in toplo zdravstveno kašo, ki ne more samo napolniti vode, ampak tudi hraniti yin in spodbujati proizvodnjo tekočine.
Tako kot drugi sončni izrazi, je v jesenski sezoni enakonočja treba iti zgodaj spat in vstati zgodaj, vaditi zmerno in oblikovati navado spremljanja krvnega tlaka za zdravstveno varstvo hipertenzivnih bolnikov. Prav tako je treba opozoriti, da imajo tudi bolniki s hipertenzijo veliko stvari, ki se jim ne biti.
- Izogibajte se neselektivnemu jemanju zdravil v primeru bolezni.
- Izogibajte se zanemarjanju Spremljajte krvni tlak.
- Izogibajte se nepravilnim zdravilom.
- Izogibajte se nenadnemu padcu krvnega tlaka.
Okrevanje kroničnih bolezni bi moralo biti glede na vaše vsakodnevno zdravstveno varstvo. Bolj ko veste o svojem krvnem tlaku, bolje lahko opravljate zdravstveno oskrbo.
Zdaj Monitorji krvnega tlaka JoyTech so prenosljivi in jih je mogoče kadar koli uporabiti. Podatke o krvnem tlaku lahko zabeležite tudi na telefon. Aplikacije Joytech vam pomagajo pri upravljanju zdravja.
