'Silent Killer' ukar kutt'añ ch'axwaña.
Wila ch’akhax (HBP, jan ukax . Hypertensión ) ukax mä sintoma sintoma 'silent killer' ukax amukiw wila ch’akhanakarux jan walt’ayi ukat k’umaräñ jan walt’awinakaruw puriyi.
Janis qullañax utjkchixa, qullanak apnaqañax kunjamtï siski ukhamarjama ukat jakäwiman mayjt’äwinak lurañax chuyma usu, accidente cerebrovascular, riñon usunaka ukat juk’ampinakaw jan walt’ayaspa.
Jakhunakamat yatiñamawa .
? Wilan presión ukar uñakiptʼañaw wali askixa.
Wilax wali jachʼa presión ukamp usuntatächi ukhaxa, sapa kutiw wilax jan walir puriyi. Jakhunakamat yatiñanak uñjañax kuna mayjt’äwinakas utji uk yatiyañamawa ukat patrón uñt’añ yanapt’arakïtam. Tiempompix kunanaktï lurapkta uk uñjasax kuna mayjtʼäwinakas utji uk uñachtʼayarakïtamxa.
Mayjtʼäwinak lurañaw wakisi:
- Mä suma equilibrado dieta ukaxa juk’a salt’aña manq’aña .
- Alcohol umañax mä juk’a .
- Sapa kuti jañchin lurañanakat kusistʼañamawa .
- Estrés ukar apnaqaña .
- Mä k’umara pesaje mantenimiento .
- Uka cigarro pitañ jaytañamawa .
- Qullanakam sum apsuñamawa .
- Doctorampi chiktʼat irnaqtʼam .
Wila presión apnaqañax jakäwipanx mä compromiso .
Ukajj utjktam uka . Presión alta , ukax wali wakiskiriwa qullirir ist’añaxa. Amtañani: Jumax k’umaraptañ equipomankasmawa. Jumampi ukat doctorampi chikajj sociosa ukhamawa. HBP tuqit yatiqañamawa ukat kunjams wila masinakar utan uñjañama uk yatxatañamawa. Aka yatiyawimpi armatäsaxa, chuyma k’umara jakaña amtañamawa.
Chuyma k’umara jakaña katuqasa, jumaxa:
- Wila presión alta ukar jisk’achaña.
- Wila ch’akha ch’akha ch’akhanaka jark’aqaña jan ukaxa qhiphartayaña.
- Wila ch’akha qullanakax wali askiwa.
- Chuyma usuchjasiña, accidente cerebrovascular, chuyma usuchjasiña, riñonanak jan walt’ayaña, uñjañ jan walt’ayaña ukat jan walt’äwinak jan walt’ayaña.
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