شەڕکردن لە دژی 'بکوژی بێدەنگ'
بەرزی پەستانی خوێن (HBP، یان بەرزی فشاری خوێن ) 'بکوژێکی بێدەنگە' کە بە هێمنی زیان بە خوێنبەرەکان دەگەیەنێت و دەبێتە هۆی کێشەی تەندروستی جددی.
لە کاتێکدا چارەسەر نییە، بەکارهێنانی دەرمانەکان وەکو ئەوەی کە بۆت نووسراوە و ئەنجامدانی گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا دەتوانێت کوالیتی ژیانت بەرز بکاتەوە و مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشییەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک و نەخۆشی گورچیلە و زۆر شتی تر کەم بکاتەوە.
ژمارەکانت بزانە
ئایا پەستانی خوێنت لە مەودای تەندروستدا هەیە یان ناتەندروستە؟ باشترین ڕێگا بۆ زانینی ئەوەیە کە پشکنینی پەستانی خوێنت بۆ بکرێت.
ئەگەر تووشی بەرزی پەستانی خوێن بوویت، پێویستە بە بەردەوامی چاودێری پەستانی خوێن بکەیت. پاراستنی ئاگاداری لە ژمارەکانت دەتوانێت ئاگادارت بکاتەوە لە هەر گۆڕانکارییەک و یارمەتیت دەدات لە دیاریکردنی نەخشەکان. هەروەها بەدواداچوون بۆ ئەنجامەکانت بە تێپەڕبوونی کات ئاشکرای دەکات کە ئایا ئەو گۆڕانکاریانەی کە کردووتە کار دەکەن.
گۆڕانکارییەکان بکە کە گرنگن:
- خۆراکی هاوسەنگ بخۆ کە خوێی کەمی تێدایە
- سنووردارکردنی کحول
- چێژ لە چالاکیی جەستەیی بەردەوام وەربگرە
- بەڕێوەبردنی سترێس
- کێشێکی تەندروست بپارێزە
- وازهێنان لە جگەرەکێشان
- دەرمانەکانت بە باشی بخۆ
- لەگەڵ پزیشکەکەت پێکەوە کار بکە
بەڕێوەبردنی پەستانی خوێن پابەندبوونێکی تەواوی ژیانە
ئەگەر هەتە بەرزی پەستانی خوێن , زۆر گرنگە کە گوێ لە پزیشکەکەت بگرێت. لەبیرت بێت: تۆ بەشێکیت لە تیمی چاودێری تەندروستی خۆت. تۆ و پزیشکەکەت هاوبەشن. خۆت پەروەردە بکە دەربارەی HBP و فێربە چۆن چاودێری پەستانی خوێن بکەیت لە ماڵەوە. چەکدار بەم زانیاریانە، دەتوانیت پابەند بیت بە دڵی زیندوو تەندروست.
بە بەخێوکردنی شێوازێکی ژیانی تەندروست بۆ دڵ، دەتوانیت:
- کەمکردنەوەی بەرزی پەستانی خوێن.
- ڕێگریکردن یان دواخستنی گەشەکردنی بەرزی پەستانی خوێن.
- کاریگەری دەرمانی پەستانی خوێن بەرز بکەرەوە.
- مەترسی جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک و سستبوونی دڵ و تێکچوونی گورچیلە و لەدەستدانی بینین و تێکچوونی کاری سێکسی کەم بکەرەوە.
بۆ زانیاری زیاتر لەسەر inofrmations، تکایە سەردانی www.sejoygroup.com
