بەرەنگاربوونەوەی 'بکوژی بێدەنگ'
بەرزی پەستانی خوێن (HBP، یان... بەرزی فشاری خوێن ) 'بکوژێکی بێدەنگ'ی بێ نیشانەیە کە بە هێمنی زیان بە بۆرییەکانی خوێن دەگەیەنێت و کێشەی تەندروستیی گەورەی لێدەکەوێتەوە.
لەکاتێکدا هیچ چارەسەرێکی نییە، بەڵام بەکارهێنانی دەرمان وەکو ڕێنمایی و گۆڕینی شێوازی ژیان دەبێتە هۆی بەرزکردنەوەی کوالێتی ژیانت و کەمکردنەوەی ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک و نەخۆشی گورچیلە و زۆر شتی تر.
ژمارەکانت بزانە
ئایا پەستانی خوێنت لە مەودای تەندروستدایە یان ناتەندروست؟ باشترین ڕێگا بۆ ئەوەی بزانیت پشکنینی پەستانی خوێنە.
ئەگەر تووشی بەرزی پەستانی خوێن بوویت، پێویستە بە بەردەوامی چاودێری پەستانی خوێنت بکەیت. پاراستنی هۆشیاری ژمارەکانت دەتوانێت ئاگادارت بکاتەوە لە هەر گۆڕانکارییەک و یارمەتیت بدات لە دیاریکردنی نەخشەکان. هەروەها بەدواداچوون بۆ ئەنجامەکانت بە تێپەڕبوونی کات ئاشکرای دەکات کە ئایا ئەو گۆڕانکاریانەی کە کردووتە کاردەکەن یان نا.
گۆڕانکارییەکان بکە کە گرنگ بن:
- خۆراکی هاوسەنگ بخۆ کە خوێی کەمی تێدابێت
- کحول سنووردار بکە
- چێژ لە چالاکیی جەستەیی بەردەوام وەربگرە
- بەڕێوەبردنی فشار
- پاراستنی کێشێکی تەندروست
- واز لە جگەرەکێشان بهێنە
- دەرمانەکانت بە باشی بخۆ
- لەگەڵ پزیشکەکەت پێکەوە کاربکە
بەڕێوەبردنی پەستانی خوێن پابەندبوونێکی تەواوی ژیانە
ئەگەر هەتبووە بەرزی پەستانی خوێن , زۆر گرنگە کە گوێ لە پزیشکەکەت بگرێت. لەبیرت بێت: تۆ بەشێکیت لە تیمی چاودێری تەندروستی. تۆ و پزیشکەکەت هاوبەشن. خۆت پەروەردە بکە دەربارەی HBP و فێربە چۆن چاودێری پەستانی خوێن بکەیت لە ماڵەوە. بەم زانیاریانە چەکدار بیت، دەتوانیت پابەند بیت بە ژیانی دڵ تەندروست.
بە گرتنەبەری شێوازێکی ژیانی تەندروست بۆ دڵ، دەتوانیت:
- کەمکردنەوەی بەرزی پەستانی خوێن.
- ڕێگریکردن یان دواخستنی گەشەکردنی بەرزی پەستانی خوێن.
- بەرزکردنەوەی کاریگەری دەرمانی پەستانی خوێن.
- ئەگەری تووشبوون بە جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک و سستبوونی دڵ و تێکچوونی گورچیلە و لەدەستدانی بینین و تێکچوونی کارکردنی سێکسیت کەم بکەرەوە.
بۆ زانیاری زیاتر، تکایە سەردانی بکەن www.sejoygroup.com
