ልዑል ጸቕጢ ደም ንምምሕዳር ክትገብሮ እትኽእል ለውጢ

ኣንጻር 'ስቕታ ቀታሊ' ምቅላስ።

ልዑል ጸቕጢ ደም (HBP, ወይ... ልዑል ጸቕጢ ደም ) ምልክት ዘይብሉ 'ስቕ ዝበለ ቀታሊ' ኮይኑ ስቕ ኢሉ ንሰራውር ደም ዝጎድእን ናብ ከቢድ ናይ ጥዕና ጸገማት ዘብጽሕን እዩ።

መድሃኒት እኳ እንተዘየለ፡ ከምቲ ዝተኣዘዘልካ መድሃኒታት ምጥቃምን ናይ ኣነባብራ ለውጢ ምግባርን ንጽሬት ህይወትካ ከዕብዮን ንሓደጋ ሕማም ልቢ፡ ወቕዒ፡ ሕማም ኩሊትን ካልእን ከጉድልን ይኽእል።

ቁጽርኻ ፍለጥ

ጸቕጢ ደምካ ኣብ ጥዑይ ደረጃ ድዩ ወይስ ኣብ ዘይጥዑይ ደረጃ? እቲ ዝበለጸ ክትፈልጦ እትኽእል መገዲ ጸቕጢ ደምካ ምፍታሽ እዩ።

ልዑል ጸቕጢ ደም ከም ዘለካ እንተተረጋጊጹ፡ ጸቕጢ ደምካ ብቐጻሊ ክትከታተል ይግባእ። ብዛዕባ ቁጽርታትካ ንቕሓት ምሕላው ዝኾነ ለውጢ ከጠንቅቐካን ቅዲታት ንምፍላጥ ክሕግዘካን ​​ይኽእል። ውጽኢትካ ምስ ግዜ ምክትታል እውን እቲ ዝገበርካዮ ለውጢ ይሰርሕ እንተኾይኑ ክገልጽ እዩ።

ኣገዳሲ ዝኾነ ለውጢ ግበር፤

• ትሑት ጨው ዘለዎ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምብላዕ
• ኣልኮላዊ መስተ ገደብ ግበሮ
• ስሩዕ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣስተማቕር
• ጸቕጢ ኣመሓድር
• ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሕላው
• ሽጋራ ምትካኽ ኣቋርጽ
• መድሃኒታትካ ብግቡእ ውሰድ
• ምስ ሓኪምካ ብሓባር ስራሕ

ጸቕጢ ደም ምምሕዳር ናይ ምሉእ ዕድመ ተወፋይነት እዩ።

እንተሃልዩካ high blood pressure , ንሓኪምካ ክትሰምዕ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ዘክር፦ ኣካል ናይቲ ናይ ጥዕና ክንክን ጉጅለኻ ኢኻ። ንስኻን ሓኪምካን መሻርኽቲ ኢኹም። ብዛዕባ HBP ንነብስኻ ኣስተምህራን ኣብ ገዛኻ ጸቕጢ ደምካ ከመይ ጌርካ ከም እትከታተል ተማሃርን። በዚ ሓበሬታ ተዓጢቕካ፡ ጥዑይ ልቢ ክትነብር ቃል ክትኣቱ ትኽእል ኢኻ።

ንልቢ ጥዕና ዘለዎ ኣነባብራ ብምቕባል፡ ክትስዕቡ ትኽእሉ ኢኹም፤

• ልዑል ጸቕጢ ደም ምጉዳል።
• ልዑል ጸቕጢ ደም ምምዕባል ምክልኻል ወይ ምድንጓይ።
• ውጽኢታዊነት መድሃኒታት ጸቕጢ ደም ምዕባይ።
• ንሓደጋ ወቕዒ ልቢ፡ ወቕዒ፡ ድኻም ልቢ፡ ምጉዳል ኩሊት፡ ምጉዳል ምርኣይን ምዝንባዕ ጾታዊ ርክብን ኣጉድል።

ንዝያዳ ሓበሬታ ኣብዚ ተወከሱ www.sejoygroup.com ዝብል መርበብ ሓበሬታ