'upalla wañuchiq' nisqawan kutichispa maqanakuspa.
Yawar ñit’iy hatun (HBP, utaq hipertensión ) nisqaqa mana sintomayuq 'upalla wañuchiq' nisqa, ch'inllamanta yawar ch'unchulkunata waqllichispa, hatun qhali kay sasachakuykunaman apamun.
Mana hampi kanchu chaypas, hampikunata kamachisqaman hina llamk’achiy chaymanta kawsayniyki tikrayqa allin kawsayniykita aswan allinta ruwanman chaymanta pisiyachinman sunqu unquy, ataque cerebral, riñon unquy chaymanta aswan.
Yupayniykikunata yachay
¿Yawar ñit’iyniyki allinchu icha mana allinchu? Aswan allinqa yachanaykipaqqa yawarnikipa presionnintam qawanayki.
Sichus presión alta nisqa onqoyniyoq kanki chayqa, sapa kutillanmi qhawanayki presión alta nisqa onqoyniykita. Yupayniykimanta yachayta waqaychayqa ima tikraykunamantapas willasunkiman chaymanta patronkuna riqsiyta yanapasunkiman. Tiempowan ruwasqaykikunata qatipayqa rikuchillanqataqmi sichus ruwasqayki tikrakuykuna llamkachkanchu.
Importante kaq cambiokunata ruway:
- Allin equilibrado mikhunata mikhuy, pisi kachiyuq
- Alcoholta pisiyachiy
- Sapa kuti cuerpoykita kuyuchispa kusikuy
- Estrés nisqamanta kamachiy
- Allin llasayta waqaychay
- Cigarrota saqey
- Hampiykikunata allinta upyana
- Doctornikiwan kuska llamkay
Yawarpa ñit’iyninta kamachiyqa tukuy kawsayniykipi ruwaymi
Sichus chayta ruwarqanki chayqa presión alta , ancha allinmi doctorniykita uyarinayki. Yuyariy: Qamqa equipo de saludnikipim kanki. Qanpas doctorniykipas sociosmi kankichis. HBP nisqamanta yachachikuy hinaspa yachay wasiykipi yawarpa ñitiyninta qawanaykipaq. Kay willakuywan armasqa, sunqu qhali kawsanaykipaq comprometekuwaq.
Sonqopaq allin kawsayta hap’ispaqa, atiwaqmi:
- Yawar ñit’iyta pisiyachiy.
- Yawar ñit’iyta hark’ay utaq qhipachiy.
- Yawar ñit’iy hampikuna allin kayninta kallpachay.
- Uraychay riesgoykita infarto, ataque cerebral, insuficiencia cardíaca, riñon daño, rikuy chinkachiy chaymanta disfunción sexual.
Astawan inofrmaciones nisqapaq, ama hina kaspa watukuy www.sejoygroup.com nisqapi
