Производи

Промени што можете да ги направите за да управувате со високиот крвен притисок

Борба против „тивкиот убиец“

Висок крвен притисок (ХБП, илихипертензија) е без симптоми „тивок убиец“ кој тивко ги оштетува крвните садови и доведува до сериозни здравствени проблеми.

Иако не постои лек, користењето лекови како што е пропишано и правењето промени во животниот стил може да го подобри квалитетот на вашиот живот и да го намали ризикот од срцеви заболувања, мозочен удар, бубрежни заболувања и многу повеќе.

360截图16341014113147123

Знајте ги вашите броеви

Дали вашиот крвен притисок е во здрав или нездрав опсег?Најдобар начин да знаете е да го проверите вашиот крвен притисок.

Ако ви е дијагностициран висок крвен притисок, треба редовно да го следите крвниот притисок.Одржувањето на свесноста за вашите броеви може да ве предупреди за какви било промени и да ви помогне да откриете шеми.Следењето на вашите резултати со текот на времето, исто така, ќе открие дали промените што сте ги направиле функционираат.

Направете промени кои се важни:

  • Јадете добро балансирана исхрана со малку сол
  • Ограничете го алкохолот
  • Уживајте во редовна физичка активност
  • Управувајте со стресот
  • Одржувајте здрава тежина
  • Престанете да пушите
  • Земете ги вашите лекови правилно
  • Работете заедно со вашиот лекар

Монитор за крвен притисок (2)

Управувањето со крвниот притисок е доживотна обврска

Ако иматевисок крвен притисок, од витално значење е да го слушате вашиот лекар.Запомнете: Вие сте дел од вашиот тим за здравствена заштита.Вие и вашиот лекар сте партнери.Едуцирајте се за ХБП и научете како да го следите вашиот крвен притисок дома.Вооружени со овие информации, можете да се посветите на живеење здраво срце.

Со усвојување на здрав начин на живот, можете:

  • Намалете го високиот крвен притисок.
  • Спречете или го одложите развојот на висок крвен притисок.
  • Зголемете ја ефикасноста на лековите за крвен притисок.
  • Намалете го ризикот од срцев удар, мозочен удар, срцева слабост, оштетување на бубрезите, губење на видот и сексуална дисфункција.

 

За повеќе информации, посететеwww.sejoygroup.com

Напишете ја вашата порака овде и испратете ни ја

Популарни производи на добавувачот